5.7 km | 00:30:04 | 05:17/km日期: 2021-01-02 21:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 5488 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'51" / 05'20" / 05'18" / 05'15" / 05'11" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+01'05") | 416 / 416 | 180 / 90 |
| 2 | | 05'37" (+00'36") | 441 / 858 | 182 / 97 |
| 3 | | 05'26" (+00'25") | 428 / 1287 | 184 / 99 |
| 4 | | 05'25" (+00'24") | 420 / 1707 | 183 / 100 |
| 5 | | 05'15" (+00'14") | 419 / 2126 | 183 / 103 |
| 6 | | 05'26" (+00'25") | 416 / 2543 | 182 / 100 |
| 7 | | 05'13" (+00'12") | 420 / 2964 | 183 / 104 |
| 8 | | 05'17" (+00'16") | 830 / 3794 | 183 / 102 |
| 9 | | 05'14" (+00'13") | 419 / 4214 | 181 / 104 |
| 10 | | 05'03" (+00'02") | 425 / 4639 | 181 / 108 |
| 11 | | 05'05" (+00'04") | 415 / 5054 | 181 / 108 |
| 12 | | 05'01" | 414 / 5469 | 180 / 110 |
| 13 | | 03'41" | 216 / 5686 | 182 / 148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 101.63 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'20" | 00:11'11" |
| 3 | 05'18" | 00:16'29" |
| 4 | 05'15" | 00:21'44" |
| 5 | 05'11" | 00:26'55" |
| 5.7 | 04'35" | 00:30'04" |
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