eduseed 2013/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

eduseed 台南
ID 5077

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10.1 km | 00:52:44 | 05:13/km

日期: 2013-04-02 17:27 - 地點: 新營體育場第8跑道 - 天氣: 跑步會流汗的天氣 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%

Pace: 05'47" / 05'22" / 05'11" / 05'06" / 05'08" / 05'18" / 05'11" / 05'03" / 05'03" / 05'08" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'50"

(13'50")

05'29" (+00'22")

2519 / 2519

2

12'51"

(26'41")

05'07"

2504 / 5023

3

13'04"

(39'45")

05'10" (+00'03")

2520 / 7544

4

12'50"

(52'35")

05'05"

2517 / 10061

4月累積里程 : 220.65 km

MIZUNO WAVE ULTIMA 3 累積 : 6956.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

張峯源, vic huang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'22"	00:11'09"
3	05'11"	00:16'20"
4	05'06"	00:21'26"
5	05'08"	00:26'34"
6	05'18"	00:31'52"
7	05'11"	00:37'03"
8	05'03"	00:42'06"
9	05'03"	00:47'09"
10	05'08"	00:52'17"
10.1	05'06"	00:52'44"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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