香魚 2014/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

香魚屏東
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12.0 km | 01:05:12 | 05:26/km

日期: 2014-12-24 17:44 - 地點: 大鵬灣 - 卡路里: 551 Cal

Pace: 05'31" / 05'23" / 05'16" / 05'17" / 05'13" / 05'27" / 05'44" / 05'23" / 05'28" / 05'25" / 05'41" / 05'16" / 00'00" /

三角公園~崎峰折返
前面5KM 有肉富哥陪跑,邊聊天
折返後突然聽後面有腳步聲,轉頭一看原來是邱大哥
他就...踏著輕快的步伐,把我刷卡了,
回到公園小聊一下。

12月累積里程 : 174.75 km

ASICS TARTHERZEAL TJR265-0748 累積 : 1749.1 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

廖鯊, 丸子和其他 34 人說推

·

觀看另 1 則留言

香魚 Maggie您好,大家都快樂。

2014-12-25 16:15 ·

雅雪香魚姊，聖誕快樂耶

2014-12-25 17:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'23"	00:10'54"
3	05'16"	00:16'10"
4	05'17"	00:21'27"
5	05'13"	00:26'40"
6	05'27"	00:32'07"
7	05'44"	00:37'51"
8	05'23"	00:43'14"
9	05'28"	00:48'42"
10	05'25"	00:54'07"
11	05'41"	00:59'48"
12	05'16"	01:05'04"
12.0	04'40"	01:05'12"

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