2.1 km | 00:25:48 | 12:10/km日期: 2021-01-04 19:28 - 平均心率: 142 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 12'43" / 11'52" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'23" (+05'26") | 100 / 100 |
2 | | 19'31" (+13'34") | 1 / 102 |
3 | | 10'49" (+04'52") | 1 / 103 |
4 | | 07'32" (+01'35") | 1 / 105 |
5 | | 05'57" | 1 / 106 |
6 | | 09'21" (+03'24") | 3 / 110 |
7 | | 15'29" (+09'32") | 1 / 111 |
8 | | 08'26" (+02'29") | 1 / 113 |
9 | | 06'44" (+00'47") | 1 / 115 |
10 | | 12'44" (+06'47") | 1000 / 1115 |
11 | | 11'44" (+05'47") | 1000 / 2115 |
12 | | 09'27" (+03'30") | 3 / 2118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
44.21 km Nike zoom elite 9 累積 :
463.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'43" | 00:12'43" |
2 | 11'52" | 00:24'35" |
2.1 | 10'07" | 00:25'47" |