7.0 km | 00:50:10 | 07:09/km日期: 2021-01-04 19:20 - 平均心率: 158 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'21" / 07'20" / 07'16" / 07'24" / 07'11" / 07'17" / 06'19" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+01'25") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 105.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'20" | 00:14'41" |
| 3 | 07'16" | 00:21'57" |
| 4 | 07'24" | 00:29'21" |
| 5 | 07'11" | 00:36'32" |
| 6 | 07'17" | 00:43'49" |
| 7 | 06'19" | 00:50'08" |
| 7.0 | 06'28" | 00:50'11" |
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