我 2021/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

我高雄
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半馬 | 02:07:06 | 06:01/km | 第2半馬

2021第一道曙光

官方成績
日期	2021-01-09
成績	02:07:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'57")

00:28'57" (+00'54")

00:57'17" (+00'32")

10 km

(00:57'17")

00:28'20" (+00'17")

15 km

(01:25'20")

00:28'03"

00:56'45"

20 km

(01:54'02")

00:28'42" (+00'39")

Finish

(02:07:06)

日期: 2021-01-10 07:49 - 地點: 愛心氣球跑道 - 卡路里: 1217 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 70%

好冷的天氣，前七K腳掌踏地感覺麻麻的，很不自在。

賽後評分: 讚
給 5 星

1月累積里程 : 359.12 km

亞瑟士 G2000 累積 : 2209.2 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

, 劉麗金和其他 120 人說推

·

觀看另 58 則留言

林全宏午安，用餐愉快，謝謝鼓勵，恭喜完賽

2021-01-12 12:55 ·

1 個人推

柯明昌恭喜完賽👍

2021-01-17 20:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'47"	00:11'59"
3	05'43"	00:17'42"
4	05'33"	00:23'15"
5	05'42"	00:28'57"
6	05'43"	00:34'40"
7	05'42"	00:40'22"
8	05'51"	00:46'13"
9	05'33"	00:51'46"
10	05'31"	00:57'17"
11	05'27"	01:02'44"
12	05'37"	01:08'21"
13	05'30"	01:13'51"
14	05'29"	01:19'20"
15	06'00"	01:25'20"
16	05'33"	01:30'53"
17	05'44"	01:36'37"
18	05'43"	01:42'20"
19	05'54"	01:48'14"
20	05'48"	01:54'02"
21	05'44"	01:59'46"
22	06'07"	02:05'53"
22.2	06'37"	02:06'57"

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