王頌愷 (JJ) 2013/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

王頌愷 (JJ) 台北市
ID 2665

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01:00:00

日期: 2013-04-03 18:20 - 地點: 大同運動中心 - 健身房 - 天氣: 陰 - 卡路里: 594 Cal

環台賽單日賽後繼續休跑養傷ing , 但騎車與重訓不能少 , 好一段時間沒回去大同運動中心了喔 , 還好熟人依舊不會太陌生 , 明天沒下雨天氣允許的話來去騎個孔明車吧 ~ ! ^^

同時也為環台勇士們繼續加油打氣吧 , 今日已是 Day-5 (花蓮鳳林 ---> 台東池上) , 加油 ~~ (^0^/)

2013國際環台超級馬拉松賽 Google Earth 飛覽
http://gemvg.com/www/marathon/umtaiwan.htm

Leadtek 環台勇士 GPS 及時定位系統
http://tlca.leadtek.com.tw/sportWeb/MarathonM

[1] 胸部
[2] 背部
[3] 下半身 (股內側肌 & 股外側肌 & 小腿肌 & 後腿肌)
[4] 核心肌群

手動上傳 | 11 years ago

PJ, william 和其他 32 人說推

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觀看另 1 則留言

賴圈圈 14號怎麼飛到士林去了

2013-04-04 07:55 ·

王頌愷 (JJ) 14號怎麼飛到士林!?是說環台賽嗎?應該只有到12號吧... @@||

2013-04-04 17:01 ·

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