笑看風雲 2014/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

笑看風雲高雄
ID 15677

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10.1 km | 01:06:26 | 06:33/km

日期: 2014-12-29 11:48 - 地點: 學校→松藝路 - 天氣: 熱 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%

Pace: 06'07" / 06'32" / 06'23" / 06'48" / 06'53" / 06'12" / 06'42" / 06'59" / 06'36" / 06'26" / 06'24" /

午餐時跑步感覺不錯，
我跑起來慢慢調整呼吸中
愛上太陽公公不會冷冷～
我背後流汗～讚
跑完後做一下暖身操~
和美羽一起去吃一頓午餐～～～

12月累積里程 : 128.83 km

Mizuno Wave Rider 16 累積 : 1465.1 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

Teng, 如意和其他 57 人說推

·

浮雲遊子笑看！變得很強喔！繼續加油！

2014-12-30 08:07 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'32"	00:12'39"
3	06'23"	00:19'02"
4	06'48"	00:25'50"
5	06'53"	00:32'43"
6	06'12"	00:38'55"
7	06'42"	00:45'37"
8	06'59"	00:52'36"
9	06'36"	00:59'12"
10	06'26"	01:05'38"
10.1	06'22"	01:06'26"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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