6.4 km | 00:34:48 | 05:27/km日期: 2021-01-13 20:04 - 平均心率: 139 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 68%
Pace: 05'37" / 05'28" / 05'37" / 05'30" / 05'14" / 05'23" / 05'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 217.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'28" | 00:11'05" |
3 | 05'37" | 00:16'42" |
4 | 05'30" | 00:22'12" |
5 | 05'14" | 00:27'26" |
6 | 05'23" | 00:32'49" |
6.4 | 05'22" | 00:34'48" |