12.2 km | 01:03:04 | 05:11/km日期: 2013-04-04 06:39 - 地點: 美術館 - 平均心率: 136 - 卡路里: 1095 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 04'45" / 05'02" / 05'07" / 05'18" / 05'02" / 05'04" / 05'05" / 05'21" / 05'19" / 05'17" / 05'32" / 05'18" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" | 1801 / 1801 |
| 2 | | 05'08" (+00'17") | 1710 / 3512 |
| 3 | | 05'09" (+00'18") | 1735 / 5248 |
| 4 | | 05'02" (+00'11") | 1720 / 6968 |
| 5 | | 05'19" (+00'28") | 1725 / 8693 |
| 6 | | 05'19" (+00'28") | 1721 / 10415 |
| 7 | | 05'24" (+00'33") | 1722 / 12138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
314.22 km 
Saucony GRID Virrata 累積 :
673.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'02" | 00:09'47" |
| 3 | 05'07" | 00:14'54" |
| 4 | 05'18" | 00:20'12" |
| 5 | 05'02" | 00:25'14" |
| 6 | 05'04" | 00:30'18" |
| 7 | 05'05" | 00:35'23" |
| 8 | 05'21" | 00:40'44" |
| 9 | 05'19" | 00:46'03" |
| 10 | 05'17" | 00:51'20" |
| 11 | 05'32" | 00:56'52" |
| 12 | 05'18" | 01:02'10" |
| 12.2 | 05'27" | 01:03'04" |
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