黑柯 2021/01/13 訓練日誌

黑柯高雄
ID 3346

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黑柯

10.1 km | 00:44:01 | 04:21/km

日期: 2021-01-13 16:46 - 地點: 左營 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 04'46" / 04'26" / 04'38" / 04'18" / 04'37" / 04'16" / 04'20" / 04'12" / 04'07" / 04'11" / 01'54" /

1月累積里程 : 202.14 km

Mizuno rider 23 累積 : 1597.7 km

GPX 上傳 | 3 years ago

李榮華和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'26"	00:09'12"
3	04'38"	00:13'50"
4	04'18"	00:18'08"
5	04'37"	00:22'45"
6	04'16"	00:27'01"
7	04'20"	00:31'21"
8	04'12"	00:35'33"
9	04'07"	00:39'40"
10	04'11"	00:43'51"
10.1	01'54"	00:44'01"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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