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王仕賢
台南
ID 525769
29 位追隨者
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王仕賢
全馬
|
06:50:51
|
09:44/km
|
第14馬
見鞍思馬-週日賽上午場
官方成績
日期
2021-01-17
成績
06:50:51
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:44/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:48'30")
00:48'30" (+03'05")
01:38'09" (+04'27")
10 km
(01:38'09")
00:49'39" (+04'14")
15 km
(02:23'34")
00:45'25"
01:33'42"
20 km
(03:11'51")
00:48'17" (+02'52")
25 km
(03:58'33")
00:46'42" (+01'17")
01:37'10" (+03'28")
30 km
(04:49'01")
00:50'28" (+05'03")
35 km
(05:38'35")
00:49'34" (+04'09")
01:38'18" (+04'36")
40 km
(06:27'19")
00:48'44" (+03'19")
Finish
(06:50:51)
日期:
2021-01-17 05:00
-
平均心率:
135
-
卡路里:
2807 Cal
-
平均步頻:
152
-
溫度:
14°C
-
濕度:
74%
-
PM2.5:
良好(16)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'25"
(09'25")
09'25" (+01'27")
1000 / 1000
2
09'24"
(18'49")
09'24" (+01'26")
1000 / 2000
3
09'40"
(28'29")
09'40" (+01'42")
1000 / 3000
4
09'25"
(37'55")
09'25" (+01'27")
1000 / 4000
5
10'34"
(48'30")
10'34" (+02'36")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
09'14"
(57'44")
09'14" (+01'16")
1000 / 6000
7
09'26"
(01:07'11")
09'26" (+01'28")
1000 / 7000
8
11'04"
(01:18'15")
11'04" (+03'06")
1000 / 8000
9
11'15"
(01:29'31")
11'15" (+03'17")
1000 / 9000
10
08'38"
(01:38'09")
08'38" (+00'40")
1000 / 10000
11
08'50"
(01:47'00")
08'50" (+00'52")
1000 / 11000
12
09'08"
(01:56'09")
09'08" (+01'10")
1000 / 12000
13
09'45"
(02:05'55")
09'45" (+01'47")
1000 / 13000
14
07'58"
(02:13'53")
07'58"
1000 / 14000
15
09'41"
(02:23'34")
09'41" (+01'43")
1000 / 15000
16
09'03"
(02:32'38")
09'03" (+01'05")
1000 / 16000
17
13'54"
(02:46'32")
13'54" (+05'56")
1000 / 17000
18
08'33"
(02:55'05")
08'33" (+00'35")
1000 / 18000
19
08'26"
(03:03'31")
08'26" (+00'28")
1000 / 19000
20
08'20"
(03:11'52")
08'20" (+00'22")
1000 / 20000
21
08'42"
(03:20'34")
08'42" (+00'44")
1000 / 21000
22
10'41"
(03:31'16")
10'41" (+02'43")
1000 / 22000
23
08'35"
(03:39'51")
08'35" (+00'37")
1000 / 23000
24
09'05"
(03:48'56")
09'05" (+01'07")
1000 / 24000
25
09'36"
(03:58'33")
09'36" (+01'38")
1000 / 25000
26
10'34"
(04:09'08")
10'34" (+02'36")
1000 / 26000
27
08'45"
(04:17'53")
08'45" (+00'47")
1000 / 27000
28
09'10"
(04:27'04")
09'10" (+01'12")
1000 / 28000
29
09'49"
(04:36'53")
09'49" (+01'51")
1000 / 29000
30
12'07"
(04:49'01")
12'07" (+04'09")
1000 / 30000
31
09'30"
(04:58'31")
09'30" (+01'32")
1000 / 31000
32
08'30"
(05:07'01")
08'30" (+00'32")
1000 / 32000
33
09'21"
(05:16'23")
09'21" (+01'23")
1000 / 33000
34
12'17"
(05:28'41")
12'17" (+04'19")
1000 / 34000
35
09'52"
(05:38'34")
09'52" (+01'54")
1000 / 35000
36
08'41"
(05:47'15")
08'41" (+00'43")
1000 / 36000
37
09'35"
(05:56'51")
09'35" (+01'37")
1000 / 37000
38
08'54"
(06:05'45")
08'54" (+00'56")
1000 / 38000
39
11'49"
(06:17'35")
11'49" (+03'51")
1000 / 39000
40
09'42"
(06:27'18")
09'42" (+01'44")
1000 / 40000
41
09'41"
(06:37'00")
09'41" (+01'43")
1000 / 41000
42
10'15"
(06:47'15")
10'15" (+02'17")
1000 / 42000
43
03'35"
(06:50'51")
10'03" (+02'05")
357 / 42357
賽後評分:
good
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
100~122
65~79%
2:M馬拉松配速區
122~137
79~89%
3:T乳酸耐力區
137~142
89~92%
4:A無氧耐力區
142~151
92~97.5%
5:I最大耗氧區
151~155
97.5~100%
最大心率為155
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
506.62 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
Richare Chung
和
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'25"
00:09'25"
2
09'24"
00:18'49"
3
09'40"
00:28'29"
4
09'26"
00:37'55"
5
10'35"
00:48'30"
6
09'14"
00:57'44"
7
09'27"
01:07'11"
8
11'04"
01:18'15"
9
11'16"
01:29'31"
10
08'38"
01:38'09"
11
08'51"
01:47'00"
12
09'09"
01:56'09"
13
09'46"
02:05'55"
14
07'58"
02:13'53"
15
09'41"
02:23'34"
16
09'03"
02:32'37"
17
13'55"
02:46'32"
18
08'33"
02:55'05"
19
08'26"
03:03'31"
20
08'20"
03:11'51"
21
08'43"
03:20'34"
22
10'42"
03:31'16"
23
08'35"
03:39'51"
24
09'05"
03:48'56"
25
09'37"
03:58'33"
26
10'35"
04:09'08"
27
08'45"
04:17'53"
28
09'11"
04:27'04"
29
09'49"
04:36'53"
30
12'08"
04:49'01"
31
09'30"
04:58'31"
32
08'31"
05:07'02"
33
09'22"
05:16'24"
34
12'18"
05:28'42"
35
09'53"
05:38'35"
36
08'41"
05:47'16"
37
09'36"
05:56'52"
38
08'54"
06:05'46"
39
11'50"
06:17'36"
40
09'43"
06:27'19"
41
09'42"
06:37'01"
42
10'15"
06:47'16"
42.4
10'04"
06:50'52"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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全馬 | 06:50:51 | 09:44/km | 第14馬
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