5.0 km | 00:30:03 | 05:59/km日期: 2015-01-02 05:45 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 65%
Pace: 06'44" / 06'07" / 05'44" / 05'31" / 05'35" / 21'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'13") | 1013 / 1013 |
2 | | 06'03" (+00'33") | 1006 / 2019 |
3 | | 05'46" (+00'16") | 998 / 3018 |
4 | | 05'30" | 1005 / 4024 |
5 | | 05'36" (+00'06") | 1003 / 5028 |
2015年初跑一直拖到今天才完成,而且只有短短的5k...
好吧,老人家說剛開始運動不能太累....XD
1月累積里程 :
217.44 km ![](images/shoe.png)
Barefoot 累積 :
23663.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'07" | 00:12'51" |
3 | 05'44" | 00:18'35" |
4 | 05'31" | 00:24'06" |
5 | 05'35" | 00:29'41" |
5.0 | 21'34" | 00:30'03" |