用力跑起來 2015/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

用力跑起來高雄
ID 136790

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用力跑起來

4.0 km | 00:28:56 | 07:15/km

日期: 2015-01-02 16:43 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 07'21" / 07'13" / 07'10" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'21" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'59"

(13'20")

07'12" (+00'03")

831 / 1831

3

07'09"

(20'30")

07'09"

1000 / 2831

4

07'14"

(27'44")

07'14" (+00'05")

1000 / 3831

5

01'12"

(28'56")

07'51" (+00'42")

153 / 3984

FR220初次上場
測試中

1月累積里程 : 121.33 km

Mizuno inspire 10 累積 : 932.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 周大哥(里慢小小灰) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'13"	00:14'34"
3	07'10"	00:21'44"
4.0	07'19"	00:28'57"

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