4.8 km | 00:30:44 | 06:22/km日期: 2021-01-25 18:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'57" / 07'17" / 07'24" / 07'55" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" | 819 / 4819 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 110.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'17" | 00:15'14" |
| 3 | 07'24" | 00:22'38" |
| 4 | 07'55" | 00:30'33" |
| 4.8 | 06'20" | 00:35'45" |
留言 
