Hannah(正賢) 2015/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Hannah(正賢) 高雄
ID 174726

378 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

13.0 km | 01:32:40 | 07:07/km

【好想有個家】公益路跑

官方成績
日期	2015-01-04
成績	01:32:40
總名次	993 / 2460
分組名次	97 / 377
平均速度	07:07/km

官方證書

Hannah(正賢)

日期: 2015-01-04 08:00 - 卡路里: 679 Cal

高雄

Hannah(正賢)

出發前～居然只有14度！實在夭壽冷><...笑容都僵了

威諾, Juis 和其他 3 人說推

·

五竹因為你穿短褲ㄚ佩服

2015-01-12 22:15 ·

高雄

Hannah(正賢)

上天保祐～我居然可以平安完賽!

威諾, Stella Chuang 和其他 5 人說推

·

觀看另 1 則留言

Stella Chuang 哇有正咩

2015-04-28 21:01 ·

1 個人推

Hannah(正賢) 應該是前面有帥哥經過.....勉強擠出的笑容>_<

2015-04-28 21:33 ·

高雄

Hannah(正賢)

感謝教練的行前指導～平安地完成小妹生平第一場馬拉松賽事^^ 並恭喜教練帥氣完賽又上台領獎～你好棒！

威諾, Juis 和其他 3 人說推

·

五竹好大的太陽我那時以經閃人了

2015-01-04 21:45 ·

1 個人推

Hannah(正賢) 我跑太慢了，所以留到這麼晚^^

2015-01-05 09:26 ·

1 個人推

第一次參加馬拉松
跑完就很開心了～
沒什麼心得可以分享

7K時～累了，所以快走500M
9K時～進站喝了一些運動飲料
之後，想說剩4K而已，認命跑完吧><
結論：累到爆炸

賽前宣言: 會盡力～

賽後評分: 我家附近而已，很多站務人員都是熟面孔的鄰居～很親切
給 5 星

1月累積里程 : 31.21 km

手動上傳 | 9 years ago

寶哥, 威諾和其他 26 人說推

·

觀看另 1 則留言

Gallen Lee 恭喜順利完賽~

2015-01-05 09:30 ·

1 個人推

JACKYHUANG 恭喜2015第一場順利完賽~

2015-01-05 10:05 ·

1 個人推

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌
18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km