Pace: 06'35" / 06'29" / 06'22" / 06'51" / 06'15" / 06'32" / 06'26" / 06'58" / 06'44" / 06'25" / 07'24" / 06'22" / 07'02" / 06'27" / 07'10" / 06'25" / 06'31" / 07'10" / 06'35" / 06'37" / 06'32" / 06'55" / 07'43" / 06'55" / 05'42" /

這天是30歲生日，傳說是牛頓的生日，前一晚也有流星雨陣陣劃過天際。感謝各位的祝福，我都收到囉！
大致上沒有什麼風景，大約七k屁股開始發熱感覺快抽筋，不過維持一樣的速度，它就順順了！有時因為停補給站,
一起步跑左腳底的筋會痛痛的,好險都是跑個250M它也順順了ＸＤＤＤ


因為上次跑阿公店半馬剛好是224,這次途中一直在想到底要223還是要破220....想到覺得自己是笨蛋,當然是要DO MY BEST!!!!

過了21K之後回到官校最後一個補給站前,小走了一下500M,不是很喘也不是快要抽筋,但就是想要回復一下,希望回到終點前可以盡全力衝刺. 起步跑了之後,連補給站也不眷戀的經過....結果又因為軍校路的紅綠燈而停下ＸＤＤＤＤＤ....一起跑又狂衝,以為接近終點了,誰知道要回轉,真是令人腿軟,還是要要一鼓作氣繼續刷刷刷！！

破半馬pb220，也突破超半馬25k記錄，本來半夜被炒的只睡一小時，擔心心臟狀況想棄賽了，不過這也讓我配速越來越穩定了！
最後要感謝最佳陪跑員，因為他讓我省了好幾個補給站的時間！

這次只有補給水.運動飲料.ＢＣＡＡ*6.能量包*2.
檸檬片一片.半顆橘子.兩把番茄
賽前大會有送白瑪瑪力夯！當然也不客氣喝了一瓶再上！


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這次賽中雖然肌肉緊繃+右邊ＩＴＢ有時會做痛,但是賽後舊傷反而沒有什麼復發的感覺...這真的讓我覺得很開心！！
大概是去年八月的受傷,徹底領悟到永續跑的重要性,
所以我想我會一直繼續我的全方位運動....我知道我跑得慢,月跑量也低得可憐,但穩穩地求進步就好！！！