8.0 km | 00:56:41 | 07:03/km日期: 2021-01-31 08:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'01" / 05'41" / 10'11" / 07'50" / 07'20" / 09'18" / 07'07" / 07'05" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" (+02'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+01'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'18" (+03'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'06" (+01'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'04" (+01'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'22" (+04'42") | 28 / 8028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
99.22 km asics Amplica 累積 :
1817.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'41" | 00:11'42" |
3 | 10'11" | 00:21'53" |
4 | 07'50" | 00:29'43" |
5 | 07'20" | 00:37'03" |
6 | 09'18" | 00:46'21" |
7 | 07'07" | 00:53'28" |
8 | 07'05" | 01:00'33" |
8.0 | 10'23" | 01:00'51" |