8.2 km | 00:45:33 | 05:34/km日期: 2021-02-02 06:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'04" / 05'39" / 05'36" / 05'43" / 05'32" / 06'07" / 06'10" / 06'31" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'51" (+00'31") | 158 / 8158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.82 km Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
2376.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'39" | 00:11'43" |
3 | 05'36" | 00:17'19" |
4 | 05'43" | 00:23'02" |
5 | 05'32" | 00:28'34" |
6 | 06'07" | 00:34'41" |
7 | 06'10" | 00:40'51" |
8 | 06'31" | 00:47'22" |
8.2 | 05'54" | 00:48'18" |