Kuo Wei-Feng 2015/01/06 訓練日誌

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

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Kuo Wei-Feng

11.0 km | 01:10:00 | 06:20/km

日期: 2015-01-06 19:46 - 地點: 大直永安國小操場 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 957 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 06'58" / 07'07" / 06'52" / 06'48" / 06'44" / 06'28" / 05'54" / 06'00" / 06'06" / 05'34" / 05'17" / 05'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 315.67 km

Y拖精典黃累積 : 897.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

郭瑋軒, jaschoung 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'07"	00:14'05"
3	06'52"	00:20'57"
4	06'48"	00:27'45"
5	06'44"	00:34'29"
6	06'28"	00:40'57"
7	05'54"	00:46'51"
8	06'00"	00:52'51"
9	06'06"	00:58'57"
10	05'34"	01:04'31"
11	05'17"	01:09'48"
11.0	04'58"	01:10'00"

朋友動態

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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