7.5 km | 03:27:15 | 27:29/km日期: 2021-02-04 09:16 - 總爬升: 545 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 不佳(69)
Pace: 19'00" / 29'24" / 27'01" / 14'41" / 12'21" / 17'07" / 23'10" / 120'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'04" (+06'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 29'44" (+17'22") | 1000 / 2001 |
3 | | 26'51" (+14'29") | 1000 / 3001 |
4 | | 14'48" (+02'26") | 1000 / 4001 |
5 | | 12'22" | 1000 / 5001 |
6 | | 17'18" (+04'56") | 1001 / 6003 |
7 | | 23'36" (+11'14") | 1000 / 7003 |
8 | | 01:58'51" (+46'29") | 533 / 7537 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.12 km 亞瑟 虎走6代-亮橘 累積 :
1404.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'00" | 00:19'00" |
2 | 29'24" | 00:48'24" |
3 | 27'01" | 01:15'25" |
4 | 14'41" | 01:30'06" |
5 | 12'21" | 01:42'27" |
6 | 17'07" | 01:59'34" |
7 | 23'10" | 02:22'44" |
7.5 | 120'03" | 03:27'15" |