林書賢 2021/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

林書賢高雄
ID 331159

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5.0 km | 00:40:47 | 08:07/km

日期: 2021-02-07 18:02 - 地點: 八德西路 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'30" / 07'33" / 07'43" / 08'36" / 07'53" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'23"

1015 / 1015

2

07'27"

(14'57")

07'36" (+00'13")

979 / 1995

3

07'49"

(22'46")

07'42" (+00'19")

1013 / 3008

4

08'43"

(31'29")

08'32" (+01'09")

1020 / 4029

5

07'46"

(39'15")

07'48" (+00'25")

994 / 5024

2月累積里程 : 16.20 km

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鄭志華, 靜樺和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'33"	00:15'03"
3	07'43"	00:22'46"
4	08'36"	00:31'22"
5	07'53"	00:39'15"
5.0	04'18"	00:39'25"

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成績 : 01:07:05

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