4.1 km | 00:26:56 | 06:38/km日期: 2013-04-08 18:20 - 地點: 埔和國小 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 07'26" / 06'33" / 06'18" / 06'17" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+01'08") | 1011 / 1011 |
2 | | 06'33" (+00'17") | 1004 / 2015 |
3 | | 06'16" | 1017 / 3032 |
4 | | 06'16" | 1003 / 4035 |
這次跑完半馬只有大腿內側比較有痠的感覺,
雖然恢復跑完後右膝覺得怪怪的…orz
4月累積里程 :
93.39 km ![](images/shoe.png)
Brooks Pure Connect 累積 :
1225.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'33" | 00:13'59" |
3 | 06'18" | 00:20'17" |
4 | 06'17" | 00:26'34" |
4.1 | 06'14" | 00:26'56" |