馮宣皓 2021/02/12 訓練日誌

馮宣皓台南
ID 73326

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馮宣皓

58.6 km | 08:53:13 | 09:05/km | 第153馬

2021 第14屆(辛丑牛年)諸羅山福德財神台灣拜年馬拉松

官方成績
日期	2021-02-12
成績	08:53:13
總名次	168 / 186
分組名次	145 / 162
平均速度	09:05/km

官方證書

馮宣皓

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'51")

00:34'51"

01:12'05"

10 km

(01:12'05")

00:37'14" (+02'23")

15 km

(01:49'20")

00:37'15" (+02'24")

01:18'18" (+06'13")

20 km

(02:30'23")

00:41'03" (+06'12")

25 km

(03:16'28")

00:46'05" (+11'14")

01:26'20" (+14'15")

30 km

(03:56'43")

00:40'15" (+05'24")

35 km

(04:39'05")

00:42'22" (+07'31")

01:29'26" (+17'21")

40 km

(05:26'09")

00:47'04" (+12'13")

45 km

(06:13'29")

00:47'20" (+12'29")

01:37'23" (+25'18")

50 km

(07:03'32")

00:50'03" (+15'12")

55 km

(07:57'23")

00:53'51" (+19'00")

00:00'00"

Finish

(08:53:13)

日期: 2021-02-12 06:00 - 地點: 嘉義福德財神廟 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 4577.12 Cal

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12生肖完成

賽前宣言: AA

賽後評分: 12生肖完成
給 4 星

2月累積里程 : 129.09 km

mizuno rider22 累積 : 682.9 km

Locomo 上傳 | 3 years ago

marahalf 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'45"	00:14'09"
3	07'14"	00:21'23"
4	06'59"	00:28'22"
5	06'29"	00:34'51"
6	08'02"	00:42'53"
7	07'05"	00:49'58"
8	07'17"	00:57'15"
9	07'39"	01:04'54"
10	07'11"	01:12'05"
11	08'39"	01:20'44"
12	06'46"	01:27'30"
13	06'52"	01:34'22"
14	06'53"	01:41'15"
15	08'05"	01:49'20"
16	07'27"	01:56'47"
17	10'55"	02:07'42"
18	07'15"	02:14'57"
19	10'15"	02:25'12"
20	05'11"	02:30'23"
21	07'50"	02:38'13"
22	12'51"	02:51'04"
23	07'26"	02:58'30"
24	07'17"	03:05'47"
25	10'41"	03:16'28"
26	07'36"	03:24'04"
27	08'22"	03:32'26"
28	07'51"	03:40'17"
29	08'16"	03:48'33"
30	08'10"	03:56'43"
31	08'00"	04:04'43"
32	08'16"	04:12'59"
33	08'38"	04:21'37"
34	08'39"	04:30'16"
35	08'49"	04:39'05"
36	11'57"	04:51'02"
37	09'18"	05:00'20"
38	08'29"	05:08'49"
39	08'07"	05:16'56"
40	09'13"	05:26'09"
41	09'52"	05:36'01"
42	09'32"	05:45'33"
43	09'21"	05:54'54"
44	09'17"	06:04'11"
45	09'18"	06:13'29"
46	10'11"	06:23'40"
47	09'50"	06:33'30"
48	09'34"	06:43'04"
49	10'04"	06:53'08"
50	10'24"	07:03'32"
51	10'20"	07:13'52"
52	10'33"	07:24'25"
53	11'52"	07:36'17"
54	10'07"	07:46'24"
55	10'59"	07:57'23"
56	09'46"	08:07'09"
57	10'28"	08:17'37"
58	12'21"	08:29'58"
59	10'43"	08:40'41"
60	09'51"	08:50'32"
60.7	33'10"	09:14'05"