Runner 2015/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

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10.2 km | 01:08:27 | 06:43/km

日期: 2015-01-12 07:18 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 65%

Pace: 07'06" / 06'24" / 07'01" / 06'32" / 06'39" / 06'49" / 06'34" / 06'45" / 06'19" / 06'30" / 09'54" /

基本訓練

1月累積里程 : 122.88 km

ASICS GT2000 累積 : 2882.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

, 鐵弟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'24"	00:13'30"
3	07'01"	00:20'31"
4	06'32"	00:27'03"
5	06'39"	00:33'42"
6	06'49"	00:40'31"
7	06'34"	00:47'05"
8	06'45"	00:53'50"
9	06'19"	01:00'09"
10	06'30"	01:06'39"
10.2	09'51"	01:08'26"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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