Stephen C. LIN 2015/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Stephen C. LIN 台北市
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9.0 km | 01:13:25 | 08:11/km

日期: 2015-01-10 14:40 - 總爬升: 359 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 65%

Pace: 07'10" / 06'21" / 10'24" / 06'06" / 11'11" / 11'54" / 09'40" / 05'40" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'10" (+01'30")

1000 / 1000

2

06'21"

(13'31")

06'21" (+00'41")

1000 / 2000

3

10'23"

(23'55")

10'23" (+04'43")

1000 / 3000

4

06'05"

(30'01")

06'05" (+00'25")

1000 / 4000

5

11'11"

(41'12")

11'11" (+05'31")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

Stephen C. LIN

·

2015第一次參加台北捷兔，地點在石門水庫，說實在的，今天是我活了這把年紀，第一次環繞水庫一週，沿途起伏，景緻優美，盡收眼底。

1月累積里程 : 170.79 km

MERRELL J24525 Hurricane Lace 累積 : 96.1 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

如意, Jerry Wu 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'21"	00:13'31"
3	10'24"	00:23'55"
4	06'06"	00:30'01"
5	11'11"	00:41'12"
6	11'54"	00:53'06"
7	09'40"	01:02'46"
8	05'40"	01:08'26"
9.0	05'08"	01:13'25"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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