aloz🍎 2015/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

aloz🍎 台中
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6.1 km | 00:40:00 | 06:33/km

日期: 2015-01-14 22:43 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 66%

Pace: 07'30" / 06'43" / 06'06" / 06'16" / 06'27" / 06'14" / 05'30" /

星期天大雪山不知行不行= =

1月累積里程 : 75.75 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

yiwei, nice999(LDS超馬團) 和其他 28 人說推

·

觀看另 5 則留言

aloz🍎 上坡用走的下坡用滾的 XD

2015-01-15 17:12 ·

kevin chung 所以你本週跑大雪山？加油~~ 疑~你是看我po上mw才想到要出門練一下嗎？又剛好交班 ~.~

2015-01-16 18:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'43"	00:14'13"
3	06'06"	00:20'19"
4	06'16"	00:26'35"
5	06'27"	00:33'02"
6	06'14"	00:39'16"
6.1	06'58"	00:39'49"

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