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 |  15.4 km | 01:24:04 | 05:26/km日期: 2015-01-14 17:16 - 地點: 台南大學操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74% Pace: 05'34" / 05'12" / 05'14" / 05'16" / 05'27" / 05'16" / 05'19" / 05'23" / 05'30" / 07'01" / 05'22" / 05'31" / 05'07" / 05'16" / 05'17" / 05'24" / 堆里程訓練(!?)15KM，今天狀態又明顯比前兩天好，出去隨便跑就是51x的，天氣冷汗流不多但水喝多了，訓練到一半忍不住跑去wc...還需要繼續努力！
1月累積里程 : 402.60 km  ASICS GT-2000-2 累積 : 1718.6 kmGPX 上傳 | 10 years ago
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