9.1 km | 01:08:20 | 07:30/km日期: 2021-02-18 05:28 - 總爬升: 311 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 1052 Cal - 總步數: 10519 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 06'47" / 07'34" / 07'44" / 07'50" / 07'33" / 07'27" / 07'18" / 07'49" / 07'39" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" | 1005 / 1005 | 155 / 95 |
| 2 | | 07'33" (+00'49") | 1000 / 2005 | 153 / 85 |
| 3 | | 07'45" (+01'01") | 1007 / 3012 | 152 / 84 |
| 4 | | 07'41" (+00'57") | 1007 / 4020 | 152 / 85 |
| 5 | | 07'32" (+00'48") | 1000 / 5021 | 154 / 86 |
| 6 | | 07'27" (+00'43") | 1010 / 6031 | 155 / 86 |
| 7 | | 07'12" (+00'28") | 1000 / 7032 | 156 / 88 |
| 8 | | 07'47" (+01'03") | 1002 / 8034 | 152 / 83 |
| 9 | | 07'39" (+00'55") | 1017 / 9051 | 152 / 85 |
| 10 | | 05'40" | 91 / 9143 | 152 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 84.53 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'34" | 00:14'21" |
| 3 | 07'44" | 00:22'05" |
| 4 | 07'50" | 00:29'55" |
| 5 | 07'33" | 00:37'28" |
| 6 | 07'27" | 00:44'55" |
| 7 | 07'18" | 00:52'13" |
| 8 | 07'49" | 01:00'02" |
| 9 | 07'39" | 01:07'41" |
| 9.1 | 07'08" | 01:08'20" |
展開計圈分析
留言 
