March Sung 2015/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

March Sung 台中
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全馬 | 03:04:38 | 04:22/km | 第5馬

2015 大雪山林道馬拉松路跑賽

官方成績
日期	2015-01-18
成績	03:04:38
總名次	2 / 1607
分組名次	1 / 326
平均速度	04:22/km

官方證書

March Sung

日期: 2015-01-18 08:00 - 卡路里: 2373 Cal

輕鬆完賽
下坡是我的痛……比平路還慢
有沒有只有上没有下的馬
還是多練習比較實在
17K就已放慢為下坡準備
發現不是体力是技巧
即使再多的体力用不上也沒有
這場是我跑來最輕鬆的一場
後面10K站站補給吃得太跨張
因為到了終點還有飽的感覺
順利完賽！開心

賽後評分: 回程連續有2個水站塞滿人又在去程的方向喝不到水……跑得很暈
給 4 星

1月累積里程 : 812.86 km

手動上傳 | 9 years ago

周文得, 謝慧文和其他 103 人說推

·

觀看另 27 則留言

綠色風暴恭喜完賽!

2015-01-20 21:26 ·

跑步禎好太強了!五體投地的佩服啊!

2015-01-21 21:34 ·

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