8.0 km | 00:44:47 | 05:34/km日期: 2015-01-18 15:13 - 平均心率: 174 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75%
Pace: 05'54" / 05'54" / 06'51" / 05'47" / 05'42" / 05'09" / 04'40" / 04'39" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+02'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'39" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'39" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'55" (+00'16") | 36 / 8036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
141.81 km Minzuno Wave Rider 18 累積 :
1012.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'54" | 00:11'48" |
3 | 06'51" | 00:18'39" |
4 | 05'47" | 00:24'26" |
5 | 05'42" | 00:30'08" |
6 | 05'09" | 00:35'17" |
7 | 04'40" | 00:39'57" |
8 | 04'39" | 00:44'36" |
8.0 | 05'02" | 00:44'47" |