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    言俊thirdboy 彰化
    ID 298605
    181 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    言俊thirdboy
    7.1 km | 00:34:45 | 12.3 km/h
    日期: 2021-03-01 17:41 - 地點: 田八堡 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 101 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    24'28"  (24'28")
    		12.295000 / 5000
    2
    10'17"  (34'45")
    		12.50 2140 / 7140

    晚安
    腿超痠及屁股超痠的 怎辦啦

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 20.63 km 小 折弟弟
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Davis Lai（賴仁傑）, Kent Hong （見成） 和其他 37 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    黃鈺隆 晚安，運動+用餐愉快~
    2021-03-01 18:28 ·
     2 個人推
    何泰義 言俊晚安，如果是我跑完100公里（不可能跑的完），應該連走路都困難
    2021-03-01 19:40 ·
     2 個人推
    Mint Black 只能以毒攻毒了🤣
    2021-03-01 20:12 ·
     2 個人推
    陳小毛 晚安愉快
    2021-03-01 20:16 ·
     2 個人推
    婉瑜💖 言俊哥,晚安,騎車愉快
    2021-03-01 20:26 ·
     2 個人推
    陳世杰 俊言晚安~去🐴殺🐔一下，園區太大，如果是辣妹才容易發覺到😀
    2021-03-01 20:30 ·
     2 個人推
    莊小勛 晚安，運動愉快！
    2021-03-01 20:37 ·
     1 個人推
    葉文凱 晚安～騎車運動愉快
    2021-03-01 23:15 ·
    張清榮 晚安安，連假新週新月運動愉快，漂亮，讚哦，加油
    2021-03-01 23:44 ·
    Jordan Cheng 早安~騎車運動愉快
    2021-03-02 08:00 ·
    Hsing Kuo 下午好
    2021-03-02 16:46 ·
    吉哥 讚啊
    2021-03-02 19:21 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    18.8-2.2 %
    212.6-2.8 %
    314.3-1.5 %
    413.3-0.4 %
    514.31.8 %
    614.2-0.7 %
    710.93.7 %
    7.115.8-2.5 %

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