半馬 | 01:46:46 | 05:03/km | 第12半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-01-18 |
| 成績 | 01:46:46 |
| 總名次 | 47 / 1440 |
| 分組名次 | 19 / 633 |
| 平均速度 | 05:03/km |
Benson Huang
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'35" (+00'18") | 00:51'17" (+01'07") |
| 00:26'42" (+02'25") |
| 00:25'53" (+01'36") | 00:50'10" |
| 00:24'17" |
|
日期: 2015-01-18 06:10 - 總爬升: 271 m - 地點: 墾丁國家公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1268 Cal - 總步數: 18484 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 77%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'19" (+00'07") | 1006 / 1006 | 184 / 125 |
| 2 | | 04'23" (+00'11") | 1003 / 2009 | 181 / 125 |
| 3 | | 04'41" (+00'29") | 991 / 3000 | 176 / 120 |
| 4 | | 04'55" (+00'43") | 1006 / 4006 | 173 / 117 |
| 5 | | 06'13" (+02'01") | 1000 / 5006 | 162 / 98 |
| 6 | | 06'10" (+01'58") | 998 / 6005 | 167 / 96 |
| 7 | | 06'25" (+02'13") | 1001 / 7006 | 162 / 95 |
| 8 | | 05'12" (+01'00") | 993 / 8000 | 171 / 111 |
| 9 | | 04'12" | 1006 / 9007 | 186 / 127 |
| 10 | | 04'44" (+00'32") | 999 / 10007 | 170 / 123 |
| 11 | | 05'08" (+00'56") | 992 / 10999 | 171 / 113 |
| 12 | | 04'52" (+00'40") | 1011 / 12011 | 172 / 118 |
| 13 | | 05'21" (+01'09") | 992 / 13003 | 167 / 111 |
| 14 | | 05'24" (+01'12") | 1004 / 14008 | 172 / 107 |
| 15 | | 05'09" (+00'57") | 992 / 15000 | 174 / 111 |
| 16 | | 05'12" (+01'00") | 1000 / 16001 | 168 / 113 |
| 17 | | 04'44" (+00'32") | 998 / 17000 | 179 / 117 |
| 18 | | 04'34" (+00'22") | 1004 / 18004 | 182 / 119 |
| 19 | | 04'58" (+00'46") | 1000 / 19005 | 168 / 118 |
| 20 | | 04'45" (+00'33") | 995 / 20000 | 177 / 118 |
| 21 | | 05'10" (+00'58") | 1009 / 21010 | 173 / 110 |
| 22 | | 05'15" (+01'03") | 31 / 21041 | 132 / 144 |
半馬跟去年路線一樣，起跑點不同，連續五公里的山坡路外加逆風不好跑，不過天氣的關係，比去年快約50分
還有進步空間!!
賽前宣言:
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
90.30 km 
Asics Tarther Zeal 2 累積 :
545.4 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'24" | 00:08'45" |
| 3 | 04'39" | 00:13'24" |
| 4 | 04'57" | 00:18'21" |
| 5 | 06'14" | 00:24'35" |
| 6 | 06'10" | 00:30'45" |
| 7 | 06'21" | 00:37'06" |
| 8 | 05'16" | 00:42'22" |
| 9 | 04'11" | 00:46'33" |
| 10 | 04'44" | 00:51'17" |
| 11 | 05'06" | 00:56'23" |
| 12 | 04'55" | 01:01'18" |
| 13 | 05'19" | 01:06'37" |
| 14 | 05'26" | 01:12'03" |
| 15 | 05'07" | 01:17'10" |
| 16 | 05'13" | 01:22'23" |
| 17 | 04'44" | 01:27'07" |
| 18 | 04'37" | 01:31'44" |
| 19 | 04'56" | 01:36'40" |
| 20 | 04'47" | 01:41'27" |
| 21 | 05'09" | 01:46'36" |
| 21.0 | 06'59" | 01:46'54" |
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