恭喜破PB
半馬 | 02:05:03 | 05:55/km | 第5半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-01-18 |
| 成績 | 02:05:03 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:55/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:37'07" (+05'33") | 01:08'41" |
| 00:31'34" |
| 00:33'47" (+02'13") | 00:00'00" |
|
日期: 2015-01-18 07:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1413 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'32" (+03'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'16" (+03'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'54" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" (+00'41") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'35" (+00'38") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'03" (+01'06") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 07'01" (+01'04") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 06'39" (+00'42") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 06'54" (+00'57") | 19 / 16019 |
| 18 | | 07'13" (+01'16") | 459 / 16479 |
| 19 | | 09'11" (+03'14") | 4 / 16484 |
| 20 | | 07'29" (+01'32") | 1000 / 17484 |
| 21 | | 07'21" (+01'24") | 711 / 18195 |
天氣很好，很適合路跑，可能半馬只有500多人參加, 沿途很少看到有人休息，我跟著大家一直跑一直跑，沒想到居然破了個人半馬記錄，很好的賽事!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
86.43 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
5214.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'11" | 00:12'09" |
| 3 | 15'24" | 00:27'33" |
| 4 | 03'26" | 00:30'59" |
| 5 | 06'08" | 00:37'07" |
| 6 | 06'03" | 00:43'10" |
| 7 | 06'13" | 00:49'23" |
| 8 | 05'59" | 00:55'22" |
| 9 | 06'25" | 01:01'47" |
| 10 | 06'54" | 01:08'41" |
| 11 | 06'39" | 01:15'20" |
| 12 | 06'28" | 01:21'48" |
| 13 | 06'35" | 01:28'23" |
| 14 | 07'04" | 01:35'27" |
| 15 | 07'01" | 01:42'28" |
| 16 | 06'55" | 01:49'23" |
| 17 | 07'32" | 01:56'55" |
| 18 | 07'11" | 02:04'06" |
| 18.2 | 07'45" | 02:05'37" |
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