巫小寶 2015/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

巫小寶彰化
ID 39302

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恭喜破PB

半馬 | 01:57:55 | 05:35/km | 第2半馬

2015墾丁國家公園馬拉松

官方成績
日期	2015-01-18
成績	01:57:55
總名次	116 / -
分組名次	49 / -
平均速度	05:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'59")

00:29'59" (+03'40")

00:59'21" (+06'04")

10 km

(00:59'21")

00:29'22" (+03'03")

15 km

(01:26'19")

00:26'58" (+00'39")

00:53'17"

20 km

(01:52'38")

00:26'19"

Finish

(01:57:55)

日期: 2015-01-18 06:10 - 總爬升: 282 m - 地點: 墾丁馬拉松 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 77%

彰化

巫小寶

Fan, Ci-Hong Lian 和其他 2 人說推

·

彰化

巫小寶

Ci-Hong Lian 和威諾說推

·

第二場半馬，就給了國境之南

賽前宣言: 還是忍不住給他報下去了!慢慢跑欣賞不同角度的墾丁!

1月累積里程 : 228.56 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 : 2911.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃富興, Teng 和其他 55 人說推

·

觀看另 18 則留言

Fan 太陽偷懶了(打屁股~)

2015-01-22 14:57 ·

1 個人推

巫小寶 Fan我不敢打！妳幫我打吧！

2015-01-22 15:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'41"	00:11'58"
3	05'28"	00:17'26"
4	05'49"	00:23'15"
5	06'44"	00:29'59"
6	06'29"	00:36'28"
7	06'45"	00:43'13"
8	05'27"	00:48'40"
9	05'10"	00:53'50"
10	05'31"	00:59'21"
11	05'20"	01:04'41"
12	05'20"	01:10'01"
13	05'28"	01:15'29"
14	05'30"	01:20'59"
15	05'20"	01:26'19"
16	05'33"	01:31'52"
17	05'00"	01:36'52"
18	05'01"	01:41'53"
19	05'28"	01:47'21"
20	05'17"	01:52'38"
21	05'17"	01:57'55"
21.0	52'44"	02:00'23"

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