蔡永隆 2013/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

蔡永隆桃園
ID 4204

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6.0 km | 00:30:05 | 05:02/km

日期: 2013-04-11 07:59 - 天氣: 陰 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82%

Pace: 05'15" / 05'01" / 05'02" / 05'08" / 05'06" / 04'41" /

維持五分速!!加油

4月累積里程 : 87.89 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 663.1 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

akmr (AK), 顏老和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'01"	00:10'16"
3	05'02"	00:15'18"
4	05'08"	00:20'26"
5	05'06"	00:25'32"
6.0	04'41"	00:30'05"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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