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沈宏禧
雲林
ID 110125
24 位追隨者
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沈宏禧
54.0 km
|
02:35:43
|
20.8 km/h
日期:
2015-01-21 18:38
-
總爬升:
543 m
-
地點:
竹崎公園
-
天氣:
冷
-
卡路里:
1770 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
13'34"
(13'34")
4.40 (-47.03)
993 / 993
2
03'19"
(16'53")
18.18 (-33.25)
1001 / 1995
3
02'08"
(19'01")
28.57 (-22.86)
1008 / 3003
4
01'57"
(20'58")
31.03 (-20.39)
1001 / 4004
5
02'04"
(23'02")
29.27 (-22.16)
1000 / 5005
展開計圈分析
6
02'06"
(25'08")
28.80 (-22.63)
1005 / 6010
7
02'00"
(27'08")
30.51 (-20.92)
1013 / 7024
8
02'05"
(29'13")
28.80 (-22.63)
993 / 8017
9
02'29"
(31'42")
24.49 (-26.94)
1007 / 9024
10
02'20"
(34'02")
25.71 (-25.71)
993 / 10017
11
02'51"
(36'53")
21.05 (-30.38)
998 / 11016
12
02'18"
(39'11")
26.47 (-24.96)
1008 / 12025
13
02'06"
(41'17")
29.03 (-22.40)
1010 / 13035
14
01'30"
(42'47")
40.00 (-11.43)
996 / 14031
15
01'56"
(44'43")
31.58 (-19.85)
1016 / 15048
16
03'00"
(47'43")
19.89 (-31.54)
992 / 16040
17
03'40"
(51'23")
16.44 (-34.99)
1002 / 17043
18
03'27"
(54'50")
17.65 (-33.78)
1010 / 18054
19
02'06"
(56'56")
28.80 (-22.63)
1004 / 19059
20
02'50"
(59'46")
21.56 (-29.87)
1017 / 20076
21
01'09"
(01:00'55")
51.43
982 / 21058
22
01'35"
(01:02'30")
38.71 (-12.72)
1015 / 22073
23
01'48"
(01:04'18")
33.33 (-18.10)
996 / 23070
24
01'57"
(01:06'15")
31.03 (-20.39)
1008 / 24079
25
01'29"
(01:07'44")
40.91 (-10.52)
1001 / 25081
26
18'36"
(01:26'20")
3.21 (-48.22)
994 / 26075
27
03'30"
(01:29'50")
17.31 (-34.12)
1009 / 27085
28
02'42"
(01:32'32")
22.50 (-28.93)
1009 / 28094
29
02'40"
(01:35'12")
22.78 (-28.64)
1006 / 29101
30
02'53"
(01:38'05")
21.05 (-30.38)
1007 / 30109
31
03'16"
(01:41'21")
18.65 (-32.78)
1010 / 31120
32
01'22"
(01:42'43")
43.90 (-7.53)
988 / 32108
33
07'32"
(01:50'15")
7.98 (-43.45)
1001 / 33110
34
02'44"
(01:52'59")
22.22 (-29.21)
1009 / 34119
35
02'47"
(01:55'46")
21.82 (-29.61)
1006 / 35125
36
02'32"
(01:58'18")
23.68 (-27.74)
995 / 36120
37
04'13"
(02:02'31")
14.40 (-37.03)
1011 / 37132
38
02'37"
(02:05'08")
23.08 (-28.35)
1005 / 38137
39
01'48"
(02:06'56")
33.03 (-18.40)
990 / 39127
40
01'45"
(02:08'41")
34.62 (-16.81)
1005 / 40132
41
02'29"
(02:11'10")
24.32 (-27.10)
1000 / 41133
42
02'15"
(02:13'25")
27.27 (-24.16)
1017 / 42150
43
01'52"
(02:15'17")
32.14 (-19.29)
996 / 43147
44
02'58"
(02:18'15")
20.34 (-31.09)
1000 / 44147
45
01'42"
(02:19'57")
36.00 (-15.43)
1017 / 45165
46
01'36"
(02:21'33")
37.89 (-13.53)
1002 / 46168
47
01'28"
(02:23'01")
40.45 (-10.98)
983 / 47151
48
01'29"
(02:24'30")
40.45 (-10.98)
999 / 48150
49
01'36"
(02:26'06")
38.30 (-13.13)
1013 / 49164
50
01'38"
(02:27'44")
37.50 (-13.93)
1011 / 50176
51
01'35"
(02:29'19")
37.89 (-13.53)
994 / 51171
52
01'49"
(02:31'08")
33.33 (-18.10)
1002 / 52173
53
02'38"
(02:33'46")
22.93 (-28.50)
1003 / 53176
54
01'57"
(02:35'43")
24.16 (-27.27)
782 / 53959
雲林
沈
宏禧
·
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雲林
沈
宏禧
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1月累積里程 :
173.81 km
GIANT TCR SLR3
Android - HTC HTC One 801e 上傳
| 10 years ago
徐坦克
,
遇見
和其他
24
人說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
4.4
5.8 %
2
18.2
-3.0 %
3
28.6
-3.2 %
4
30.8
3.0 %
5
29.0
1.8 %
6
28.6
1.4 %
7
30.8
1.8 %
8
28.1
2.2 %
9
24.7
2.7 %
10
25.7
1.6 %
11
20.7
3.9 %
12
26.5
-1.6 %
13
29.0
5.3 %
14
39.1
-2.2 %
15
31.6
2.5 %
16
20.0
5.7 %
17
16.7
6.5 %
18
18.0
5.2 %
19
26.3
3.0 %
20
21.8
6.5 %
21
48.0
-4.1 %
22
40.9
-3.5 %
23
31.9
-2.3 %
24
31.6
-2.3 %
25
39.6
-1.1 %
26
3.3
7.5 %
27
16.3
6.8 %
28
23.1
-7.8 %
29
21.2
9.2 %
30
22.2
6.0 %
31
17.1
5.7 %
32
43.9
-4.6 %
33
25.0
-5.2 %
34
7.7
-5.2 %
35
22.1
-3.8 %
36
24.2
3.6 %
37
14.2
8.0 %
38
22.1
-6.6 %
39
33.3
-5.9 %
40
33.6
-3.0 %
41
25.4
6.7 %
42
25.7
2.5 %
43
32.1
-1.3 %
44
20.6
3.2 %
45
34.3
-3.0 %
46
37.9
-1.3 %
47
39.6
-1.0 %
48
41.4
-1.9 %
49
37.5
-0.6 %
50
37.5
-1.0 %
51
37.5
-0.9 %
52
36.7
-0.6 %
53
22.1
3.0 %
54.0
25.0
10.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
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