10.2 km | 01:10:42 | 06:55/km日期: 2021-03-10 18:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'02" / 06'36" / 06'52" / 06'53" / 07'07" / 06'56" / 06'41" / 07'19" / 07'11" / 07'32" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'50" (+00'37") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'56" (+00'43") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'50" (+00'37") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'09" (+00'56") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'16" (+01'03") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'40" (+01'27") | 558 / 10214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'36" | 00:12'38" |
3 | 06'52" | 00:19'30" |
4 | 06'53" | 00:26'23" |
5 | 07'07" | 00:33'30" |
6 | 06'56" | 00:40'26" |
7 | 06'41" | 00:47'07" |
8 | 07'19" | 00:54'26" |
9 | 07'11" | 01:01'37" |
10 | 07'32" | 01:09'09" |
10.2 | 07'14" | 01:10'42" |