4.7 km | 01:01:31 | 13:10/km日期: 2021-03-11 19:28 - 平均心率: 103 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 13'02" / 12'38" / 14'14" / 12'51" / 13'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'03" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'14" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'51" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'06" (+00'29") | 668 / 4668 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 135.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'02" | 00:13'02" |
| 2 | 12'38" | 00:25'40" |
| 3 | 14'14" | 00:39'54" |
| 4 | 12'51" | 00:52'45" |
| 4.7 | 13'06" | 01:01'31" |
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