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    Atta Yang 台中
    ID 302264
    275 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Atta Yang
    半馬 | 02:30:43 | 07:08/km | 第4半馬
    WOW~非洲人百變面具-Bella(貝拉）
    官方成績
    日期2021-03-13
    成績02:30:43
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'41")
    		00:29'41"01:05'35"
    10 km(01:05'35")
    		00:35'54" (+06'13")
    15 km(01:40'02")
    		00:34'27" (+04'46")01:11'04" (+05'29")
    20 km(02:16'39")
    		00:36'37" (+06'56")
    Finish(02:30:43)

    日期: 2021-03-13 05:43 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 1055 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'15"  (06'15")
    		06'15" (+00'37")1000 / 1000
    2
    05'48"  (12'04")
    		05'48" (+00'10")1000 / 2000
    3
    05'52"  (17'56")
    		05'52" (+00'14")1000 / 3000
    4
    05'54"  (23'51")
    		05'54" (+00'16")1000 / 4000
    5
    05'50"  (29'41")
    		05'50" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'50"  (35'32")
    		05'50" (+00'12")1000 / 6000
    7
    05'58"  (41'30")
    		05'58" (+00'20")1000 / 7000
    8
    08'05"  (49'35")
    		08'05" (+02'27")1000 / 8000
    9
    08'19"  (57'54")
    		08'19" (+02'41")1000 / 9000
    10
    06'03"  (01:03'57")
    		06'03" (+00'25")1000 / 10000
    11
    06'01"  (01:09'58")
    		06'01" (+00'23")1000 / 11000
    12
    08'09"  (01:18'08")
    		08'09" (+02'31")1000 / 12000
    13
    05'40"  (01:23'49")
    		05'40" (+00'02")1000 / 13000
    14
    06'22"  (01:30'11")
    		06'22" (+00'44")1000 / 14000
    15
    05'38"  (01:35'50")
    		05'38"1000 / 15000
    16
    07'52"  (01:43'42")
    		07'52" (+02'14")1000 / 16000
    17
    06'13"  (01:49'56")
    		06'13" (+00'35")1000 / 17000
    18
    06'01"  (01:55'58")
    		06'01" (+00'23")1000 / 18000
    19
    06'59"  (02:02'57")
    		06'59" (+01'21")1000 / 19000
    20
    08'51"  (02:11'48")
    		08'51" (+03'13")1000 / 20000
    21
    06'44"  (02:18'33")
    		06'44" (+01'06")1000 / 21000
    22
    12'10"  (02:30'43")
    		13'55" (+08'17")874 / 21874

    我在太平天氣晴。早安。

    賽後評分: 懶洋洋。
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 232.15 km Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 : 2660.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    威諾, Mint Black 和其他 121 人說推
    · 留言
    觀看另 52 則留言
    葉竹山 早安妳好 😊
    2021-03-13 08:25 ·
     1 個人推
    楊樂樂（二哥） 早安喔 周六好天氣運動愉快
    2021-03-13 08:26 ·
     2 個人推
    林全宏 早安哦，週末運動愉快哦，很棒哦
    2021-03-13 08:29 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安～恭喜線上馬完賽👍
    2021-03-13 08:32 ·
     1 個人推
    許新利 Atta早安 週末假期半馬好心情
    2021-03-13 08:47 ·
     1 個人推
    陳沆圳 早安～恭喜妳線上半馬完賽，讚哦！🎊🎊👏👏👍
    2021-03-13 08:56 ·
     1 個人推
    黃國彰 Atta早安 移地訓練完成線上馬👍
    2021-03-13 08:59 ·
     1 個人推
    高登哥 恭喜完成半馬訓練👍
    2021-03-13 09:06 ·
     1 個人推
    莊國詩 Atta 早安
    恭喜完成線上半碼訓練👍
    2021-03-13 09:23 ·
     1 個人推
    Jack 早安。
    2021-03-13 09:36 ·
     1 個人推
    Jason1111 Atta早安！恭禧半馬完賽愉快。
    2021-03-13 09:54 ·
     1 個人推
    Ben Pan 早安美少女晨跑愉快🤗🤗
    2021-03-13 10:04 ·
     2 個人推
    阿泰 早，完賽愉快
    2021-03-13 10:08 ·
     1 個人推
    謝發景 Atta 早安。半馬愉快。
    2021-03-13 10:10 ·
     1 個人推
    Yi Huan Chiu 早安 Atta 😀
    山路半馬愉快👍
    2021-03-13 10:12 ·
     1 個人推
    我 早安，週末晨間半馬運動愉快。
    2021-03-13 10:22 ·
     1 個人推
    hung 早安 恭喜完賽
    2021-03-13 11:00 ·
     1 個人推
    峰 恭喜完賽！
    2021-03-13 11:03 ·
     2 個人推
    C.C. Tai 早安。
    2021-03-13 11:17 ·
     1 個人推
    李百信 美女敖早恭喜缐上馬完賽讚唷~
    2021-03-13 11:19 ·
     2 個人推
    Y.C. 厲害~
    早安~
    2021-03-13 11:53 ·
     1 個人推
    陳果狗 恭喜完賽🎉
    2021-03-13 12:45 ·
     2 個人推
    張韶祐 午安
    2021-03-13 12:46 ·
     1 個人推
    劉忠憲 Atta恭喜完賽
    2021-03-13 13:02 ·
     1 個人推
    陳皮 恭喜快速完賽👍
    2021-03-13 13:16 ·
     1 個人推
    臥雲 恭喜漂亮完賽 👍午安！ 週末假期愉快 😄
    2021-03-13 14:01 ·
     2 個人推
    何泰義 午安，恭喜完賽
    2021-03-13 14:01 ·
     1 個人推
    童家進 恭喜再下半隻馬👍
    2021-03-13 14:39 ·
     1 個人推
    新明(Simmons) 恭喜線上馬順利完賽！
    2021-03-13 15:57 ·
     1 個人推
    哲仁 恭喜半馬+1
    2021-03-13 16:15 ·
     2 個人推
    FU董 午安😊
    優質半馬 讚呀👏
    運動身心強健👍
    週末假日順心愉快😄
    2021-03-13 16:31 ·
     1 個人推
    Jeff Chen 恭喜半馬順利完賽✌️👍👍
    2021-03-13 17:40 ·
     1 個人推
    陳孫文 Atta：恭喜半馬順利完賽
    2021-03-13 18:19 ·
     1 個人推
    Steven Lai(賴建成) Atta，晚上好
    2021-03-13 19:41 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜完賽！
    2021-03-13 19:56 ·
     1 個人推
    雅萍 恭喜完賽🎉🎉🎉
    2021-03-13 19:59 ·
     1 個人推
    文章 Atta晚安
    週末半馬漂亮完賽👍
    2021-03-13 21:02 ·
     1 個人推
    蘭平 恭喜線上漂亮完賽👍👍👍
    2021-03-13 21:42 ·
     1 個人推
    譚玉麟 Atta 晚安
    恭喜完賽👍
    2021-03-13 21:57 ·
     1 個人推
    黃肇璟 恭喜您高速完賽
    2021-03-13 23:19 ·
     1 個人推
    暴龍 恭喜Atta漂亮完賽唷👍👏🎉
    2021-03-14 08:01 ·
     1 個人推
    汪啟成 Atta
    午安☕假日愉快😉恭喜完賽🎉
    2021-03-14 15:47 ·
     1 個人推
    Chou Chun Ta 恭喜完賽~
    2021-03-14 16:44 ·
     1 個人推
    Chou Chun Ta 恭喜完賽~
    2021-03-14 16:44 ·
     1 個人推
    許棟榮 恭喜線上馬完賽
    2021-03-14 18:58 ·
     1 個人推
    Nini Chen 恭喜半🐎完賽🎉🎉
    2021-03-14 20:44 ·
     1 個人推
    林俊廷 恭喜自主半馬完賽👍👍
    2021-03-15 07:17 ·
     1 個人推
    宋遠征 午安
    恭喜自主半馬完成
    讚哦
    2021-03-15 12:27 ·
     1 個人推
    孫建明 跑那麼遠，好強阿
    2021-03-15 15:44 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 晚安😴恭喜線上馬完賽
    2021-03-15 22:44 ·
     1 個人推
    翁振傑 早安 恭喜姊姊高速完賽。
    2021-03-16 10:03 ·
     1 個人推
    孫建明 這是什麼活動啊？
    2021-03-16 10:33 ·
     1 個人推
    彭日生 恭喜完賽
    2021-03-21 14:02 ·
     1 個人推
    Tan Beng Huat 午安 恭喜完赛 美丽的跑道跑一圈就收工 几好喔！
    2021-03-21 15:57 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'15"00:06'15"
    205'48"00:12'03"
    305'53"00:17'56"
    405'55"00:23'51"
    505'50"00:29'41"
    605'51"00:35'32"
    705'58"00:41'30"
    808'05"00:49'35"
    909'57"00:59'32"
    1006'03"01:05'35"
    1106'01"01:11'36"
    1210'45"01:22'21"
    1305'41"01:28'02"
    1406'22"01:34'24"
    1505'38"01:40'02"
    1607'53"01:47'55"
    1706'13"01:54'08"
    1806'02"02:00'10"
    1907'00"02:07'10"
    2009'29"02:16'39"
    2106'45"02:23'24"
    21.913'55"02:35'34"

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