默默的路過 2021/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

默默的路過台中
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默默的路過

恭喜破PB

半馬 | 01:38:51 | 04:41/km | 第3半馬

2021 高美濕地馬拉松

官方成績
日期	2021-03-14
成績	01:38:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'14")

00:23'14"

00:46'54"

10 km

(00:46'54")

00:23'40" (+00'26")

15 km

(01:10'41")

00:23'47" (+00'33")

00:47'41" (+00'47")

20 km

(01:34'35")

00:23'54" (+00'40")

Finish

(01:38:51)

日期: 2021-03-14 06:00 - 卡路里: 1120 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)

好久沒跑那麼快，感覺腳不是自己的

賽後評分: 動線設計很差，成績等40分鐘，完賽禮又重新排隊，ㄚ拖沒領到又重排，還好有帳篷不然還得排寄物，排隊時間都快比跑步時間還長了
給 2 星

3月累積里程 : 136.25 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

ChiangYu🆕♾, 郭冠伶和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'54"	00:09'32"
3	04'29"	00:14'01"
4	04'26"	00:18'27"
5	04'47"	00:23'14"
6	04'42"	00:27'56"
7	04'47"	00:32'43"
8	04'42"	00:37'25"
9	04'41"	00:42'06"
10	04'48"	00:46'54"
11	04'42"	00:51'36"
12	04'49"	00:56'25"
13	04'54"	01:01'19"
14	04'45"	01:06'04"
15	04'37"	01:10'41"
16	04'45"	01:15'26"
17	04'49"	01:20'15"
18	04'40"	01:24'55"
19	04'54"	01:29'49"
20	04'46"	01:34'35"
20.7	05'47"	01:38'55"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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