馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Bruce White 屏東
    ID 162543
    7 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Bruce White 
    全馬 | 04:25:46 | 06:17/km | 第5馬
    嘉義市北回慢跑30周年慶馬拉松邀請賽
    官方成績
    日期2015-01-25
    成績04:25:46
    總名次378 / -
    分組名次129 / -
    平均速度06:17/km
    官方證書
    Bruce White

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'22")
    		00:28'22"00:57'10"
    10 km(00:57'10")
    		00:28'48" (+00'26")
    15 km(01:25'48")
    		00:28'38" (+00'16")00:58'18" (+01'08")
    20 km(01:55'28")
    		00:29'40" (+01'18")
    25 km(02:28'43")
    		00:33'15" (+04'53")01:05'23" (+08'13")
    30 km(03:00'51")
    		00:32'08" (+03'46")
    35 km(03:33'20")
    		00:32'29" (+04'07")01:08'54" (+11'44")
    40 km(04:09'45")
    		00:36'25" (+08'03")
    Finish(04:25:46)

    日期: 2015-01-25 07:06 - 總爬升: 407 m - 卡路里: 2998 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'51"  (05'51")
    		05'51" (+00'42")1000 / 1000
    2
    05'43"  (11'34")
    		05'43" (+00'34")1000 / 2000
    3
    05'45"  (17'20")
    		05'45" (+00'36")1000 / 3000
    4
    05'28"  (22'48")
    		05'28" (+00'19")1000 / 4000
    5
    05'34"  (28'22")
    		05'34" (+00'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'28"  (34'50")
    		06'28" (+01'19")1000 / 6000
    7
    05'50"  (40'41")
    		05'50" (+00'41")1000 / 7000
    8
    05'27"  (46'08")
    		05'27" (+00'18")1000 / 8000
    9
    05'27"  (51'36")
    		05'27" (+00'18")1000 / 9000
    10
    05'33"  (57'10")
    		05'33" (+00'24")1000 / 10000
    11
    05'09"  (01:02'19")
    		05'09"1000 / 11000
    12
    05'25"  (01:07'45")
    		05'25" (+00'16")1000 / 12000
    13
    05'17"  (01:13'02")
    		05'17" (+00'08")1000 / 13000
    14
    06'47"  (01:19'50")
    		06'47" (+01'38")1000 / 14000
    15
    05'57"  (01:25'47")
    		05'57" (+00'48")1000 / 15000
    16
    05'19"  (01:31'07")
    		05'19" (+00'10")1000 / 16000
    17
    05'10"  (01:36'17")
    		05'10" (+00'01")1000 / 17000
    18
    06'08"  (01:42'25")
    		06'08" (+00'59")1000 / 18000
    19
    05'59"  (01:48'25")
    		05'59" (+00'50")1000 / 19000
    20
    07'02"  (01:55'28")
    		07'02" (+01'53")1000 / 20000
    21
    05'53"  (02:01'21")
    		05'53" (+00'44")1000 / 21000
    22
    06'44"  (02:08'06")
    		06'44" (+01'35")1000 / 22000
    23
    06'03"  (02:14'09")
    		06'03" (+00'54")1000 / 23000
    24
    06'25"  (02:20'35")
    		06'25" (+01'16")1000 / 24000
    25
    07'02"  (02:27'38")
    		07'02" (+01'53")1000 / 25000
    26
    07'13"  (02:34'51")
    		07'13" (+02'04")1000 / 26000
    27
    05'55"  (02:40'46")
    		05'55" (+00'46")1000 / 27000
    28
    06'16"  (02:47'03")
    		06'16" (+01'07")1000 / 28000
    29
    06'47"  (02:53'50")
    		06'47" (+01'38")1000 / 29000
    30
    05'54"  (02:59'45")
    		05'54" (+00'45")1000 / 30000
    31
    05'59"  (03:05'45")
    		05'59" (+00'50")1000 / 31000
    32
    05'51"  (03:11'36")
    		05'51" (+00'42")1000 / 32000
    33
    09'18"  (03:20'54")
    		09'18" (+04'09")1000 / 33000
    34
    05'49"  (03:26'44")
    		05'49" (+00'40")1000 / 34000
    35
    05'30"  (03:32'15")
    		05'30" (+00'21")1000 / 35000
    36
    06'21"  (03:38'36")
    		06'21" (+01'12")1000 / 36000
    37
    08'06"  (03:46'42")
    		08'06" (+02'57")1000 / 37000
    38
    07'06"  (03:53'49")
    		07'06" (+01'57")1000 / 38000
    39
    07'55"  (04:01'44")
    		07'55" (+02'46")1000 / 39000
    40
    06'54"  (04:08'39")
    		06'54" (+01'45")1000 / 40000
    41
    07'34"  (04:16'14")
    		07'34" (+02'25")1000 / 41000
    42
    06'56"  (04:23'10")
    		06'56" (+01'47")1000 / 42000
    43
    01'34"  (04:24'45")
    		05'04" 311 / 42311
    屏東
    Bruce White
    · 留言
    屏東
    Bruce White
    · 留言
    屏東
    Bruce White
    · 留言
    屏東
    Bruce White
    sshozaki 說推
    · 留言

    很辛苦的一馬，起起伏伏，35k後一度仍有5分半的速度，為實嚇了一跳，但最終仍左大腿抽酸，39k又掉速，無緣破pb，不過重要的是能回嘉圓雙潭夢，那才是最幸福快樂的旅程!


    賽前宣言: 回憶念書青澀的歲月，諸羅的呼喚，四馬，我來了! 君住長江頭。我住長江尾，日日思君不見君，共飲長江水， 但願君心似我心，定不負相思意!
    1月累積里程 : 162.59 km 亞瑟士虎走 TARTHER WIDE 累積 : 324.1 km
    Garmin 上傳 | 9 years ago
    Kenken Lin, sshozaki 和其他 10 人說推
    · 留言
    吳啟彰 敬~幸福快樂的跑馬旅程
    2015-01-26 20:46 ·
     1 個人推
    sshozaki 恭賀順利完賽~
    2015-01-26 20:56 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'51"00:05'51"
    205'44"00:11'35"
    305'45"00:17'20"
    405'28"00:22'48"
    505'34"00:28'22"
    606'29"00:34'51"
    705'50"00:40'41"
    805'28"00:46'09"
    905'27"00:51'36"
    1005'34"00:57'10"
    1105'10"01:02'20"
    1205'25"01:07'45"
    1305'18"01:13'03"
    1406'47"01:19'50"
    1505'58"01:25'48"
    1605'19"01:31'07"
    1705'10"01:36'17"
    1806'09"01:42'26"
    1905'59"01:48'25"
    2007'03"01:55'28"
    2105'53"02:01'21"
    2206'45"02:08'06"
    2306'04"02:14'10"
    2406'25"02:20'35"
    2508'08"02:28'43"
    2607'13"02:35'56"
    2705'56"02:41'52"
    2806'17"02:48'09"
    2906'47"02:54'56"
    3005'55"03:00'51"
    3106'00"03:06'51"
    3205'51"03:12'42"
    3309'18"03:22'00"
    3405'49"03:27'49"
    3505'31"03:33'20"
    3606'22"03:39'42"
    3708'06"03:47'48"
    3807'07"03:54'55"
    3907'55"04:02'50"
    4006'55"04:09'45"
    4107'35"04:17'20"
    4206'56"04:24'16"
    42.305'04"04:25'51"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 渣打臺北公益馬拉松 的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
    成績 : 03:46:01
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :