陳鉛昌 2015/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳鉛昌新竹
ID 10421

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半馬 | 01:59:48 | 05:40/km | 第8半馬

2014 光圈尾牙馬

官方成績
日期	2015-01-24
成績	01:59:48
總名次	37 / 151
分組名次	36 / 127
平均速度	05:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'19")

00:27'19"

00:55'34"

10 km

(00:55'34")

00:28'15" (+00'56")

15 km

(01:23'59")

00:28'25" (+01'06")

00:57'32" (+01'58")

20 km

(01:53'06")

00:29'07" (+01'48")

Finish

(01:59:48)

日期: 2015-01-24 14:34 - 地點: 台南天后宮 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 1614 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 46%

新竹

陳鉛昌

·

新竹

陳鉛昌

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新竹

陳鉛昌

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新竹

陳鉛昌

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新竹

陳鉛昌

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有驚無險保二成功,一場沒有獎牌也沒有衣服，只有限量300人參加的尾牙馬，熱情的志工以及沿途的補給一樣沒少，最重要的是賽後還能洗香香吃辦桌抽獎品，真的是太超值了，主辦單位是佛心來的嗎?太開心了啦

賽前宣言: 呷辦桌、抽大獎!

1月累積里程 : 202.49 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 WIDE 累積 : 722.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃志龍, Fan 和其他 16 人說推

·

ricky tseng 恭喜完賽!!

2015-01-26 14:58 ·

1 個人推

Jack 恭喜順利完賽~

2015-01-26 16:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'33"	00:11'16"
3	05'21"	00:16'37"
4	05'15"	00:21'52"
5	05'27"	00:27'19"
6	05'24"	00:32'43"
7	05'21"	00:38'04"
8	05'56"	00:44'00"
9	05'54"	00:49'54"
10	05'40"	00:55'34"
11	05'25"	01:00'59"
12	05'46"	01:06'45"
13	05'38"	01:12'23"
14	05'50"	01:18'13"
15	05'46"	01:23'59"
16	06'09"	01:30'08"
17	05'36"	01:35'44"
18	05'43"	01:41'27"
19	05'42"	01:47'09"
20	05'57"	01:53'06"
21	05'33"	01:58'39"
21.2	05'23"	01:59'58"

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成績 : 01:07:05

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