blackmamba24 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

blackmamba24 新界
ID 82040

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6.1 km | 00:55:17 | 09:02/km

日期: 2015-01-13 10:32 - 總爬升: 149 m - 地點: Tama, Tokyo - 卡路里: 374 Cal

Pace: 11'53" / 13'57" / 05'41" / 08'35" / 07'23" / 06'57" / 07'47" /

1月累積里程 : 31.80 km

Mizuno Wave Rider 17 Super Wide 累積 : 253.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'53"	00:11'53"
2	13'57"	00:25'50"
3	05'41"	00:31'31"
4	08'35"	00:40'06"
5	07'23"	00:47'29"
6	06'57"	00:54'26"
6.1	07'45"	00:55'17"

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