jaschoung 2015/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

jaschoung 南投
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7.2 km | 01:01:11 | 08:30/km

日期: 2015-01-31 06:52 - 地點: 農富坪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 96%

Pace: 09'00" / 07'32" / 07'46" / 11'18" / 07'50" / 08'52" / 07'39" / 06'35" /

南投

jaschoung

梅花變綠葉了~

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jaschoung

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休閒慢跑~~

1月累積里程 : 121.40 km

mizuno-U4ic U1GC143001 累積 : 3416.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林家逯, 超級鴨和其他 63 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	07'32"	00:16'32"
3	07'46"	00:24'18"
4	11'18"	00:35'36"
5	07'50"	00:43'26"
6	08'52"	00:52'18"
7	07'39"	00:59'57"
7.2	06'34"	01:01'11"

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成績 : 01:07:05

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