6.0 km | 00:32:34 | 05:25/km日期: 2021-03-27 19:44 - 平均心率: 137 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'37" / 05'27" / 05'14" / 05'30" / 05'20" / 05'25" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'43" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 373.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'27" | 00:11'04" |
3 | 05'14" | 00:16'18" |
4 | 05'30" | 00:21'48" |
5 | 05'20" | 00:27'08" |
6 | 05'25" | 00:32'33" |
6.0 | 03'11" | 00:32'34" |