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    Jon Fielder 新北市
    ID 8055
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    < 上一篇下一篇 >
    Jon Fielder
    恭喜完成了初馬
    全馬 | 06:04:19 | 08:38/km | 第1馬
    2015北馬雙溪櫻花馬拉松
    官方成績
    日期2015-02-01
    成績06:04:19
    總名次2476 / 3737
    分組名次854 / 1195
    平均速度08:38/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:49'48")
    		00:49'48" (+16'08")01:38'59" (+23'57")
    10 km(01:38'59")
    		00:49'11" (+15'31")
    15 km(02:13'25")
    		00:34'26" (+00'46")01:18'15" (+03'13")
    20 km(02:57'14")
    		00:43'49" (+10'09")
    25 km(03:38'36")
    		00:41'22" (+07'42")01:15'02"
    30 km(04:12'16")
    		00:33'40"
    35 km(04:56'51")
    		00:44'35" (+10'55")01:24'40" (+09'38")
    40 km(05:36'56")
    		00:40'05" (+06'25")
    Finish(06:04:19)

    日期: 2015-02-01 08:32 - 總爬升: 844 m - 卡路里: 2430 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 87%
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    t a i c Pretty ^^
    2015-02-02 09:55 ·
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    這場是代跑,不是我的初馬,所以沒有初馬獎.我的初馬是下禮拜的渣打.
    一直很猶豫要不要來跑這一場,因為沒練過山路,認為自己的程度就介於剛好會過或剛好沒過的尷尬時間.另一個原因是下週有自己的初馬,如果這場沒過,肌肉疲勞又影響到下週的初馬也落馬,那就是兩頭空了.
    昨天按了幾次計算機,加上上個月跑烏來山路超半馬的經驗,我想能完賽的機率應該是比較大,而且我也想試試看背著單眼相機跑會不會很累(結論是:很重,不好跑),就決定去跑了.
    折返點3:30關門,還好我在3:23到達折返點,不過也夠緊張的了.折返後看到6:20的配速員,超過他們之後還好沒再被追上,所以就是確定可以完賽啦.
    最難熬的是32k~34K,是蠻陡的上坡,就怕走完沒力氣跑下坡,時間就很緊了,然後還看到好幾台回收車,我不想坐回收車啦.還好下坡都還ok,最後幾公里也都還可以跑一段跑一段的.

    2月累積里程 : 148.66 km
    iPhone 上傳 | 9 years ago
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    觀看另 22 則留言
    Fan 櫻花馬嗎^O^恭賀完賽~我頭香~
    2015-02-01 15:28 ·
     3 個人推
    Jon Fielder Fan，妳好厲害，知道是櫻花馬
    2015-02-01 16:08 ·
     3 個人推
    Fan 我有用心啊^^嘿嘿~
    2015-02-01 16:08 ·
     4 個人推
    ricky tseng 恭喜完賽!!
    2015-02-01 17:34 ·
     2 個人推
    Amy Chiang 恭喜壓～超厲害～出馬就是櫻花馬耶～恭喜完賽！！！
    2015-02-01 18:01 ·
     3 個人推
    Ted Chang 讚喔!自己的初馬選櫻花!跟我一樣!哈哈!
    2015-02-01 18:38 ·
     2 個人推
    江小豪 恭喜Jon大順利完成初馬讚~
    2015-02-01 19:41 ·
     2 個人推
    Jon Fielder 不，我今天是代跑，所以沒有初馬獎。我的初馬是下週的渣打...
    2015-02-01 19:50 ·
     2 個人推
    Hung 讚喔！恭喜完賽！
    2015-02-01 20:51 ·
     2 個人推
    Ted Chang 對吼！我又忘了XD
    2015-02-01 20:55 ·
     2 個人推
    t a i c 恭喜Jon Jon ^^
    2015-02-01 22:47 ·
     2 個人推
    Jon Fielder ricky大,amy,小飛俠,hung大哥,taic,謝謝你們唷.內文和照片補完了有興趣再來看看吧
    2015-02-02 08:12 ·
     3 個人推
    Jon Fielder Ted,要感謝你建議跑200k,我也真的有跑到,這場我才有可能去跑
    2015-02-02 12:17 ·
     2 個人推
    Ted Chang 只能說沒有奇蹟只有累積送你了!Good Job!
    2015-02-02 12:39 ·
     2 個人推
    Ted Chang 好好休一個禮拜到渣打了!這六天不用跑!
    2015-02-02 13:01 ·
     2 個人推
    Jon Fielder Ted,我也是這麼想的,頂多跑一天短的維持感覺
    2015-02-02 13:03 ·
     1 個人推
    Ted Chang 差不多!就明後天小跑5K意思意思一下就好!然後完全休息!
    2015-02-02 13:04 ·
     2 個人推
    JAGUAR 恭喜完賽~真讚啦~
    2015-02-02 20:35 ·
     2 個人推
    Jon Fielder Jaguar,謝謝啦
    2015-02-02 22:39 ·
     1 個人推
    … 漂亮哦！又一個全馬入袋。
    2015-02-03 11:27 ·
     2 個人推
    Jon Fielder 志榮兄,謝謝,不過這場成績證明的名字不是我的
    2015-02-03 11:56 ·
     1 個人推
    薛武忠 經過櫻花的洗禮,相信本周渣打一定能開心玩賽!!
    2015-02-03 12:11 ·
     2 個人推
    Jon Fielder 謝武忠哥,我也想看看是不是能夠輕鬆完賽,我不追求成績的
    2015-02-03 12:16 ·
     2 個人推
    薛武忠 開心比較重要~加油!!
    2015-02-03 12:17 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'00"00:08'00"
    208'06"00:16'06"
    310'28"00:26'34"
    411'56"00:38'30"
    511'18"00:49'48"
    608'24"00:58'12"
    710'06"01:08'18"
    809'21"01:17'39"
    909'30"01:27'09"
    1011'50"01:38'59"
    1105'20"01:44'19"
    1206'34"01:50'53"
    1307'40"01:58'33"
    1406'58"02:05'31"
    1507'54"02:13'25"
    1608'39"02:22'04"
    1710'31"02:32'35"
    1808'42"02:41'17"
    1909'05"02:50'22"
    2006'52"02:57'14"
    2109'08"03:06'22"
    2209'02"03:15'24"
    2308'03"03:23'27"
    2407'22"03:30'49"
    2507'47"03:38'36"
    2607'10"03:45'46"
    2705'44"03:51'30"
    2806'43"03:58'13"
    2907'30"04:05'43"
    3006'33"04:12'16"
    3108'00"04:20'16"
    3209'28"04:29'44"
    3309'11"04:38'55"
    3407'52"04:46'47"
    3510'04"04:56'51"
    3608'29"05:05'20"
    3708'33"05:13'53"
    3806'38"05:20'31"
    3908'55"05:29'26"
    4007'30"05:36'56"
    4105'56"05:42'52"
    4209'09"05:52'01"
    4306'30"05:58'31"
    43.907'36"06:05'01"

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