6.0 km | 00:40:18 | 06:41/km日期: 2021-03-26 20:27 - 平均心率: 165 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 7046 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'58" / 07'21" / 06'49" / 06'14" / 05'46" / 06'21" / 31'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+01'24") | 400 / 400 | 180 / 77 |
| 2 | | 06'33" (+00'51") | 401 / 802 | 179 / 85 |
| 3 | | 09'06" (+03'24") | 400 / 1202 | 179 / 61 |
| 4 | | 06'49" (+01'07") | 402 / 1605 | 174 / 83 |
| 5 | | 06'32" (+00'50") | 400 / 2005 | 175 / 87 |
| 6 | | 07'00" (+01'18") | 402 / 2407 | 172 / 82 |
| 7 | | 06'45" (+01'03") | 401 / 2809 | 172 / 85 |
| 8 | | 06'41" (+00'59") | 401 / 3210 | 172 / 86 |
| 9 | | 06'10" (+00'28") | 402 / 3613 | 169 / 95 |
| 10 | | 06'13" (+00'31") | 401 / 4014 | 172 / 93 |
| 11 | | 05'42" | 403 / 4418 | 173 / 100 |
| 12 | | 06'04" (+00'22") | 400 / 4818 | 173 / 94 |
| 13 | | 06'01" (+00'19") | 401 / 5219 | 174 / 95 |
| 14 | | 06'54" (+01'12") | 402 / 5622 | 172 / 83 |
| 15 | | 06'17" (+00'35") | 400 / 6023 | 177 / 89 |
| 16 | | 53'34" (+47'52") | 2 / 6025 | 200 / 9 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 231.92 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'21" | 00:14'19" |
| 3 | 06'49" | 00:21'08" |
| 4 | 06'14" | 00:27'22" |
| 5 | 05'46" | 00:33'08" |
| 6 | 06'21" | 00:39'29" |
| 6.0 | 30'56" | 00:40'18" |
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