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david
新北市
ID 3056
535 位追隨者
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david
全馬
|
05:12:00
|
07:23/km
|
第16馬
2015北馬雙溪櫻花馬拉松
官方成績
日期
2015-02-01
成績
05:12:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:23/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:37'51")
00:37'51" (+06'04")
01:17'08" (+08'38")
10 km
(01:17'08")
00:39'17" (+07'30")
15 km
(01:48'55")
00:31'47"
01:08'30"
20 km
(02:25'38")
00:36'43" (+04'56")
25 km
(03:01'47")
00:36'09" (+04'22")
01:09'23" (+00'53")
30 km
(03:35'01")
00:33'14" (+01'27")
35 km
(04:16'18")
00:41'17" (+09'30")
01:15'39" (+07'09")
40 km
(04:50'40")
00:34'22" (+02'35")
Finish
(05:12:00)
日期:
2015-02-01 08:30
-
總爬升:
894 m
-
地點:
雙溪
-
天氣:
雨
-
平均心率:
124
-
卡路里:
3661 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
87%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'54"
(05'54")
05'51"
1007 / 1007
2
06'21"
(12'15")
06'16" (+00'25")
1013 / 2020
3
08'19"
(20'34")
08'12" (+02'21")
1013 / 3033
4
08'43"
(29'17")
08'36" (+02'45")
1012 / 4046
5
09'07"
(38'24")
08'59" (+03'08")
1014 / 5061
展開計圈分析
6
07'45"
(46'09")
07'37" (+01'46")
1017 / 6078
7
08'06"
(54'15")
08'03" (+02'12")
1004 / 7083
8
08'12"
(01:02'27")
08'06" (+02'15")
1010 / 8093
9
07'38"
(01:10'05")
07'30" (+01'39")
1016 / 9110
10
07'49"
(01:17'54")
07'41" (+01'50")
1016 / 10126
11
06'36"
(01:24'30")
06'31" (+00'40")
1010 / 11137
12
06'30"
(01:31'00")
06'28" (+00'37")
1004 / 12141
13
06'24"
(01:37'24")
06'19" (+00'28")
1011 / 13153
14
06'23"
(01:43'47")
06'20" (+00'29")
1006 / 14159
15
06'27"
(01:50'14")
06'19" (+00'28")
1018 / 15178
16
07'37"
(01:57'51")
07'31" (+01'40")
1012 / 16190
17
07'35"
(02:05'26")
07'27" (+01'36")
1016 / 17207
18
07'28"
(02:12'54")
07'22" (+01'31")
1012 / 18220
19
07'08"
(02:20'02")
07'03" (+01'12")
1010 / 19230
20
07'08"
(02:27'10")
07'01" (+01'10")
1016 / 20246
21
07'28"
(02:34'38")
07'26" (+01'35")
1003 / 21250
22
07'05"
(02:41'43")
07'01" (+01'10")
1008 / 22258
23
07'31"
(02:49'14")
07'24" (+01'33")
1014 / 23273
24
07'10"
(02:56'24")
07'07" (+01'16")
1004 / 24278
25
07'13"
(03:03'37")
07'09" (+01'18")
1008 / 25286
26
06'20"
(03:09'57")
06'17" (+00'26")
1006 / 26293
27
06'16"
(03:16'13")
06'10" (+00'19")
1013 / 27307
28
07'32"
(03:23'45")
07'24" (+01'33")
1015 / 28323
29
06'09"
(03:29'54")
06'04" (+00'13")
1011 / 29334
30
07'26"
(03:37'20")
07'21" (+01'30")
1009 / 30344
31
07'55"
(03:45'15")
07'51" (+02'00")
1006 / 31350
32
09'08"
(03:54'23")
09'00" (+03'09")
1013 / 32364
33
07'08"
(04:01'31")
07'05" (+01'14")
1006 / 33370
34
09'18"
(04:10'49")
09'10" (+03'19")
1013 / 34384
35
07'51"
(04:18'40")
07'48" (+01'57")
1005 / 35389
36
07'40"
(04:26'20")
07'33" (+01'42")
1013 / 36403
37
06'34"
(04:32'54")
06'31" (+00'40")
1006 / 37409
38
06'32"
(04:39'26")
06'25" (+00'34")
1018 / 38428
39
07'51"
(04:47'17")
07'45" (+01'54")
1011 / 39440
40
06'08"
(04:53'25")
06'03" (+00'12")
1012 / 40452
41
07'07"
(05:00'32")
07'02" (+01'11")
1009 / 41462
42
05'59"
(05:06'31")
05'55" (+00'04")
1009 / 42472
新北市
d
avid
薛武忠
說推
·
留言
新北市
d
avid
薛武忠
說推
·
留言
新北市
d
avid
薛武忠
說推
·
留言
果然雙膝硬化了,
查了成績才發現竟然能在山路馬意外破PB,
一直撐到回程最後兩個上坡才用走的,
原因是不想被某人追上 XD
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~130
65~79%
2:M馬拉松配速區
130~146
79~89%
3:T乳酸耐力區
146~151
89~92%
4:A無氧耐力區
151~160
92~97.5%
5:I最大耗氧區
160~165
97.5~100%
最大心率為165
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
172.43 km
XT 上傳
| 9 years ago
Jon Fielder
,
陳明昕
和其他
200
人說推
·
留言
觀看另 31 則留言
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦!恭喜完賽!
2015-02-01 18:43 ·
1
個人推
福祥(錸德竹22晨跑團)
恭喜順利完賽!
2015-02-01 19:06 ·
1
個人推
姜宗文
恭喜跑漂亮的完賽
2015-02-01 19:17 ·
1
個人推
Hsu hui
恭喜完成艱辛賽事
2015-02-01 19:48 ·
1
個人推
陳忠寶
恭喜完賽哦
2015-02-01 19:56 ·
1
個人推
LIN
恭喜完賽!
2015-02-01 19:57 ·
1
個人推
kevin
恭喜完賽,讚!
2015-02-01 19:57 ·
1
個人推
楊奇坤
利害
2015-02-01 20:16 ·
1
個人推
小股仔
恭喜順利完賽!
2015-02-01 20:49 ·
1
個人推
Chinfu
恭喜順利完賽!
2015-02-01 20:50 ·
1
個人推
涂震川(阿川)~OM
恭喜順利完賽
2015-02-01 21:21 ·
1
個人推
邱永茂
恭喜完賽!!
2015-02-01 21:30 ·
1
個人推
鴻興 sean
恭喜開心完賽!
2015-02-01 22:23 ·
1
個人推
阮思兆
恭喜順利完賽!!
2015-02-01 22:24 ·
1
個人推
jay是跑者
恭喜順利完賽
2015-02-01 22:45 ·
1
個人推
Chinglin Cheng(鄭清林)
恭喜完賽..^_^..
2015-02-01 23:13 ·
2
個人推
洪景崑
恭喜完賽
2015-02-01 23:19 ·
1
個人推
brucelee
恭喜順利完賽~~
2015-02-01 23:33 ·
1
個人推
蔡佩珊
恭喜完賽⋯^_^
2015-02-01 23:55 ·
1
個人推
黃家偉(智邦路跑)
恭喜順利完賽!
2015-02-01 23:56 ·
1
個人推
小捲
恭喜順利完賽
2015-02-02 06:55 ·
1
個人推
馬松華
恭喜完賽
2015-02-02 07:10 ·
1
個人推
andy
恭喜完賽
2015-02-02 10:32 ·
1
個人推
EDS/Leo
恭喜順利完賽!
2015-02-02 10:37 ·
1
個人推
andersonyang
恭喜硬化完賽!
2015-02-02 12:26 ·
1
個人推
Golden Chang
恭喜順利完賽!讚
2015-02-02 14:58 ·
1
個人推
施國泰
恭喜順利完賽!
2015-02-02 20:06 ·
1
個人推
EricTsai168
這麼硬的比賽還能破PB,David大真的昰越來越強了~~
2015-02-03 10:28 ·
1
個人推
Miffy
恭喜完賽ㄛ~
2015-02-03 12:25 ·
1
個人推
Ching
恭喜完賽!
2015-02-03 21:41 ·
1
個人推
大崴
恭喜完賽
2015-02-04 00:59 ·
1
個人推
路跑在雲端(阿Paul)
恭喜完賽~
2015-02-04 10:03 ·
2
個人推
Anna Tsai
恭喜完賽!超讚der~
2015-02-05 14:28 ·
3
個人推
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'52"
00:05'52"
2
06'15"
00:12'07"
3
08'09"
00:20'16"
4
08'38"
00:28'54"
5
08'57"
00:37'51"
6
07'39"
00:45'30"
7
08'09"
00:53'39"
8
08'12"
01:01'51"
9
07'15"
01:09'06"
10
08'02"
01:17'08"
11
06'25"
01:23'33"
12
06'35"
01:30'08"
13
06'15"
01:36'23"
14
06'32"
01:42'55"
15
06'00"
01:48'55"
16
07'41"
01:56'36"
17
07'17"
02:03'53"
18
07'28"
02:11'21"
19
07'10"
02:18'31"
20
07'07"
02:25'38"
21
07'05"
02:32'43"
22
06'56"
02:39'39"
23
07'51"
02:47'30"
24
06'31"
02:54'01"
25
07'46"
03:01'47"
26
06'19"
03:08'06"
27
06'16"
03:14'22"
28
07'05"
03:21'27"
29
06'23"
03:27'50"
30
07'11"
03:35'01"
31
07'14"
03:42'15"
32
09'25"
03:51'40"
33
07'21"
03:59'01"
34
07'35"
04:06'36"
35
09'42"
04:16'18"
36
07'04"
04:23'22"
37
06'55"
04:30'17"
38
06'24"
04:36'41"
39
08'02"
04:44'43"
40
05'57"
04:50'40"
41
06'49"
04:57'29"
42
06'16"
05:03'45"
43
06'32"
05:10'17"
43.3
12'06"
05:14'23"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:30:38
|
05:59/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:28:51
|
12:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:23:49
|
06:49/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.0 km
|
02:24:47
|
06:35/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:35:10
|
07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:30:04
|
06:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:39:45
|
06:06/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
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