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林弘廷
桃園
ID 65018
174 位追隨者
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林弘廷
全馬
|
03:50:43
|
05:28/km
|
第5馬
2015北馬雙溪櫻花馬拉松
官方成績
日期
2015-02-01
成績
03:50:43
總名次
153 / 3737
分組名次
52 / 1441
平均速度
05:28/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'36")
00:31'36" (+08'52")
00:59'34" (+08'26")
10 km
(00:59'34")
00:27'58" (+05'14")
15 km
(01:23'38")
00:24'04" (+01'20")
00:51'08"
20 km
(01:50'42")
00:27'04" (+04'20")
25 km
(02:17'09")
00:26'27" (+03'43")
00:53'56" (+02'48")
30 km
(02:44'38")
00:27'29" (+04'45")
35 km
(03:17'28")
00:32'50" (+10'06")
00:55'34" (+04'26")
40 km
(03:40'12")
00:22'44"
Finish
(03:50:43)
日期:
2015-02-01 08:39
-
總爬升:
813 m
-
地點:
雙溪
-
天氣:
小雨
-
卡路里:
3059 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
87%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'03"
(07'03")
07'03" (+02'45")
1000 / 1000
2
05'22"
(12'26")
05'22" (+01'04")
1000 / 2000
3
06'07"
(18'34")
06'07" (+01'49")
1000 / 3000
4
06'20"
(24'54")
06'20" (+02'02")
1000 / 4000
5
06'40"
(31'35")
06'40" (+02'22")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'34"
(37'10")
05'34" (+01'16")
1000 / 6000
7
05'40"
(42'50")
05'40" (+01'22")
1000 / 7000
8
06'02"
(48'53")
06'02" (+01'44")
1000 / 8000
9
05'37"
(54'30")
05'37" (+01'19")
1000 / 9000
10
05'03"
(59'34")
05'03" (+00'45")
1000 / 10000
11
04'40"
(01:04'14")
04'40" (+00'22")
1000 / 11000
12
05'02"
(01:09'17")
05'02" (+00'44")
1000 / 12000
13
04'39"
(01:13'56")
04'39" (+00'21")
1000 / 13000
14
04'48"
(01:18'45")
04'48" (+00'30")
1000 / 14000
15
04'52"
(01:23'37")
04'52" (+00'34")
1000 / 15000
16
05'42"
(01:29'20")
05'42" (+01'24")
1000 / 16000
17
05'16"
(01:34'36")
05'16" (+00'58")
1000 / 17000
18
05'25"
(01:40'02")
05'25" (+01'07")
1000 / 18000
19
04'58"
(01:45'00")
04'58" (+00'40")
1000 / 19000
20
05'41"
(01:50'42")
05'41" (+01'23")
1000 / 20000
21
05'35"
(01:56'17")
05'35" (+01'17")
1000 / 21000
22
05'19"
(02:01'37")
05'19" (+01'01")
1000 / 22000
23
05'14"
(02:06'51")
05'14" (+00'56")
1000 / 23000
24
05'08"
(02:12'00")
05'08" (+00'50")
1000 / 24000
25
05'08"
(02:17'09")
05'08" (+00'50")
1000 / 25000
26
04'37"
(02:21'46")
04'37" (+00'19")
1000 / 26000
27
04'51"
(02:26'37")
04'51" (+00'33")
1000 / 27000
28
05'28"
(02:32'06")
05'28" (+01'10")
1000 / 28000
29
05'29"
(02:37'36")
05'29" (+01'11")
1000 / 29000
30
07'00"
(02:44'37")
07'00" (+02'42")
1000 / 30000
31
06'38"
(02:51'15")
06'38" (+02'20")
1000 / 31000
32
06'06"
(02:57'22")
06'06" (+01'48")
1000 / 32000
33
06'26"
(03:03'48")
06'26" (+02'08")
1000 / 33000
34
08'23"
(03:12'11")
08'23" (+04'05")
1000 / 34000
35
05'16"
(03:17'28")
05'16" (+00'58")
1000 / 35000
36
04'52"
(03:22'20")
04'52" (+00'34")
1000 / 36000
37
04'22"
(03:26'43")
04'22" (+00'04")
1000 / 37000
38
04'24"
(03:31'08")
04'24" (+00'06")
1000 / 38000
39
04'39"
(03:35'48")
04'39" (+00'21")
1000 / 39000
40
04'23"
(03:40'12")
04'23" (+00'05")
1000 / 40000
41
04'28"
(03:44'40")
04'28" (+00'10")
1000 / 41000
42
04'18"
(03:48'59")
04'18"
1000 / 42000
43
01'49"
(03:50'48")
03'59"
458 / 42458
賽前宣言:
我又來了!!嘿嘿~~
2月累積里程 :
186.07 km
Garmin 上傳
| 9 years ago
余奕旻（玉米）
,
邱顯龍
和其他
20
人說推
·
留言
Cheng(大衛精工）
恭喜順利完賽!!!
2015-02-01 20:43 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'04"
00:07'04"
2
05'22"
00:12'26"
3
06'08"
00:18'34"
4
06'21"
00:24'55"
5
06'41"
00:31'36"
6
05'34"
00:37'10"
7
05'41"
00:42'51"
8
06'02"
00:48'53"
9
05'38"
00:54'31"
10
05'03"
00:59'34"
11
04'41"
01:04'15"
12
05'02"
01:09'17"
13
04'40"
01:13'57"
14
04'48"
01:18'45"
15
04'53"
01:23'38"
16
05'42"
01:29'20"
17
05'17"
01:34'37"
18
05'26"
01:40'03"
19
04'58"
01:45'01"
20
05'41"
01:50'42"
21
05'36"
01:56'18"
22
05'20"
02:01'38"
23
05'14"
02:06'52"
24
05'08"
02:12'00"
25
05'09"
02:17'09"
26
04'37"
02:21'46"
27
04'52"
02:26'38"
28
05'29"
02:32'07"
29
05'30"
02:37'37"
30
07'01"
02:44'38"
31
06'38"
02:51'16"
32
06'07"
02:57'23"
33
06'26"
03:03'49"
34
08'23"
03:12'12"
35
05'16"
03:17'28"
36
04'53"
03:22'21"
37
04'23"
03:26'44"
38
04'25"
03:31'09"
39
04'39"
03:35'48"
40
04'24"
03:40'12"
41
04'29"
03:44'41"
42
04'18"
03:48'59"
42.5
03'57"
03:50'48"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
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01:22:32
|
06:29/km
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全馬 | 03:50:43 | 05:28/km | 第5馬
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